B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
更新履歴
「長野エリア」を更新しました。
長野のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ2！
RIZAP（ライザップ） 長野店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
BEYOND 長野店
BEYONDでは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。痩せたい方や筋肉を付けたい方はもちろん、結婚式などの大イベント前や運動不足解消が目的の方が多く利用しています。BEYONDでは、洗練された環境の中で行うトレーニングが月々4,300円から受けることができ、コスパの高いパーソナルジムとして話題を集めています。今なら体験1回50分 11,000円⇒ 初回限定無料！※2024年3月時点ウェアやタオルのレンタル、またシャワーも無料で利用することができ、アメニティも充実しているのも嬉しいポイントです。
| BEYONDのおすすめポイント | |
| 1 | コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている（※日本トレンドサーチによる調査） |
| 2 | ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実！ |
| 3 | 全店舗に大会受賞トレーナーが在籍 |
長野にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
リボーンマイセルフ 長野店 ※女性専用
リボーンマイセルフは女性トレーナーによる分かりやすい指導と通いやすい料金設定が話題となっており、女性だからこそわかるダイエットの「悩み」にも対応してもらえるとあって支持率がとても高い女性専用パーソナルトレーニングジムです。気軽にお試しできるコースの他、全身のサイズをしっかり減少させるコースと理想のボディラインを作るコースがあります。店内は清潔感溢れた優しい雰囲気の空間で、お客さんもトレーナーも全員女性のみという安心感は大きいポイント。食事指導も無理なカロリー制限ではなく楽しく美しくなれるようなプログラムを組んでくれるので美容効果も期待できます。
| リボーンマイセルフのおすすめポイント | |
| 1 | 女性専用ジムだから安心感がある！ |
| 2 | 痩せるだけでなく美容にも良い食事方法を教えてもらえる |
| 3 | 身体全体のダイエットだけでなく理想のボディラインを作るコースもある！ |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
長野のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 長野店 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F | |
|---|---|---|---|
| 2 | BEYOND 長野店 | 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F | |
| 3 | リボーンマイセルフ 長野店 | 長野県長野市大字南長野南石堂町１３４０ エスタシオン長野ビル202 | ○ |
| 4 | 【閉店】24/7Workout（ワークアウト） 長野店 | 長野県長野市大字鶴賀問卸所町1241-1 長野銀座新越ビル301号 | |
| 5 | E9th PRIVATE GYM（イーナインスプライベートジム） | 長野県長野市中御所岡田町260-1 | |
| 6 | GET’IN SHAPE | 長野県長野市三輪5丁目16-24 クラスター柳町2F |
RIZAP（ライザップ） 長野店
RIZAP（ライザップ） 長野店は長電長野線、市役所前駅 出入り口2から徒歩1分に位置しているパーソナルジムです。スタッフの方の対応よく、信頼できると評判です。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
BEYOND 長野店
BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。
BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。
BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 1回50分 11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点 |
| 料金 | ①ライフプランニングコース 1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円②回数券 1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実 |
| その他 | 分割払い可 |
リボーンマイセルフ 長野店 ※女性専用
リボーンマイセルフ 長野店は長野駅 西口から徒歩3分ほどの場所にあります。トレーニングルーム特有の無機質なイメージはなく、温かみのある優しい雰囲気です。
リボーンマイセルフは、2010年10月に日本で初めての女性のための女性オンリーのパーソナルトレーニングジムとして、チェーン展開しました。
女性特有の悩みや不安などを同じ女性である専属トレーナーが、無理のないプログラムでダイエットのサポートをしています。
ただ痩せたいだけではない、細かな悩みの解消や理想のボディに近づけるため、100種以上あるトレーニングプログラムから一人ひとりに合ったメニューを選定、トレーニングしていきます。
美しい身体を生涯に渡って維持していくために、リバウンドのリスクを減らした食事方法を提案しています。
シャワールームは安心の個室を用意、パウダールームも完備しているので、トレーニング後もお出かけできます。
また、一部店舗では託児所の利用もできるので、まだ小さなお子さんがいる方でも気軽にトレーニングできます。
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 |
＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回) 101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ ＜ベーシックコース＞ ※コース価格は回数及び店舗により変動 ＜オプション＞ |
| シャワールーム | 個別シャワー室あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェア（上下）、タオル、シューズの無料レンタル付き |
| その他 | 紹介割引 |
【閉店】24/7Workout（ワークアウト） 長野店
24/7Workout（ワークアウト） 長野店は、長野駅から徒歩10分に位置するパーソナルジムです。
24/7Workout（ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導で理想の身体に導くパーソナルジムです。
3食しっかり食べてリバウンドをしない食事指導に加え、メールでの食事サポートもしているので、時間をかけずともダイエットが可能となるのです。
採用率が驚くほど低い厳しい試験に合格したトレーナーのみが指導、一人ひとりの悩みや相談に対して親身になって応えてくれます。
また、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクも無料で提供してもらえるほか水素水が飲み放題、更にシャワーも完備、アメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。
なお、全店舗が駅近、早朝から深夜まで営業しているので、どんな年代や職種の方にも利用しやすいパーソナルジムとなっています。
| 入会金 | 16,500円（入会金5円キャンペーン中） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング ①施設見学 ②身体状態の分析 ③目標達成シミュレーション |
| 料金 | シルバーコース 月4回（50分 週1回）33,000円～ ・ゴールドコース 月8回（50分 週2回）71,632円 ・プラチナコース 月12回（50分 週3回）104,544円 ・ダイヤモンドコース 月16回（50分 週4回）135,520円※50分には着替え・シャワー等インターバルを含みません |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | トレーニングウェア・タオル・靴下・シューズ・ドリンクの無料レンタル付き |
| その他 | 全額返金保証制度 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
E9th PRIVATE GYM（イーナインスプライベートジム）
E9th PRIVATE GYM（イーナインスプライベートジム）のパーソナルトレーニングは、回数ごとに料金が決まっている「スタンダードコース」が基本コースです。ダイエットやボディメイクが目的の方の為の一般的なコースで、食事指導アドバイス ／LINE栄養サポート相談まで含まれています。部分痩せ等トレーニングのカスタマイズも行えるので気になる方はスタッフに相談してみてください。
カップル、友人等での利用を考えている方は、ペアで利用できて金額的にお得な「ペアコース」も用意されています。都度利用の料金設定もあるので、計画的に通えない方も安心して入会できます。パーソナルトレーニングが初めての方や、迷っている方も、まずは都度利用の料金で利用してみてはいかがでしょうか。
自宅でのトレーニング等も指導してくれるので、生活の中にトレーニングを取り入れて、継続性のある理想の身体を目指せます。どうしても時間を取ってジムに通うのが難しい方には、LINEで食事やトレーニングの相談に乗ってくれるプランも用意されています。
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | 見学あり |
| 料金 | ①パーソナルメニュー 6,000円～ ②レンタルジム 30分 500円～ |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | なし 近隣にコインパーキングあり |
| 特典 | – |
| その他 | – |
GET’IN SHAPE
GET’IN SHAPEは、長野電鉄長野線／善光寺下駅から徒歩10分または、長電バス／城東小学校のバス停から徒歩4分の場所にある24時間運営の通い放題で通える完全個室のパーソナルジムです。スタイリッシュなトレーニング空間で、女性も利用しやすいジムとなっています。
セキュリティは、『ICカードキー』や『24時間監視カメラ』、『備員呼び出し緊急ボタン』が設置されているため、女性でも24時間いつでも気軽にトレーニング利用できるでしょう。
トレーニングは、サポート経験が豊富なトレーナーよりボディメイクに特化したマンツーマン指導が受けられ、食事指導付きです。健康的な食生活習慣を身につけながら理想とする身体つくりが叶えられます。栄養バランスを考えた冷凍食の宅配サービスもオプションで利用可能です。
体験は、60分3,300円（税込）にて受講可。通常プランは、パーソナルトレーニング指導付きの「月額パーソナル（月額通い放題）」1ヶ月14,300円（税込）または、パーソナルトレーニング指導無しの「月額フリー（通い放題）」1ヶ月8,800円（税込）の2種類のプランから選べます。
また、オプションにて「加圧パーソナルトレーニング」や「筋膜リリース」のメニューを追加して受講することもできます。
| 入会金 | 会員カード発行手数料 2,200円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | ・カウンセリング 無料 ・体験トレーニング60分 3,300円（税込） |
| 料金 | ①月額パーソナル（月額通い放題） ・1ヶ月 14,300円（税込） ②月額フリー（通い放題） ・1ヶ月 8,800円（税込） ③加圧パーソナルトレーニングプラン（50分） ・1回 6,050円（税込）～ ④筋膜リリーストレーニング ・30分コース 2,750円（税込）～ |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | – |
| その他 | ・nosh（ナッシュ）のダイエット食の冷凍宅配を利用できる |
長野にあるその他パーソナルトレーニングジム
スポーツネットワークSAM 長野三輪 / 長野今井駅前
※イメージです
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験レッスン | フィットネス1日体験有 |
| 料金 | 【パーソナル】 45分⇒3,300円(税込) SAM24⇒7,500円 デイ会員⇒6,800円 ナイト会員⇒6,800円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | – |
| その他 | 託児所有⇒500円／1人・10：00～16：00（月～金） |
スポーツネットワークSAM（サム） 長野三輪
スポーツネットワークSAM（サム） 長野今井駅前
千曲中央病院メディカルフィットネス＆トレーニングVITAS
※イメージです
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | － |
| 料金 | 【会員プラン一例】 ・オールタイム会員⇒9,000円/月 ・デイタイム会員⇒7,000円/月 ・ナイトタイム会員⇒7,000円/月 ・ビジター⇒3,000円/1回 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | － |
| その他 | － |
山王フィットネス・山王整骨院
【閉店】Body Make Factory（ボディメイクファクトリー）
BodyMakeFactory(ボディメイクファクトリー)は、長野市三輪にある完全予約制の”加圧トレーニング”のスタジオです！”加圧トレーニング”とは、腕と脚の付け根に専用のベルトで適正な圧をかけて、血液を制限しながら行うトレーニングのことです。大きな特徴としては短時間で絶大な効果を発揮し、成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されること！その成長ホルモンには脂肪燃焼効果や美肌効果、免疫力のアップなど嬉しい効果がいっぱいです♪ BodyMakeFactory(ボディメイクファクトリー)では加圧トレーニングインストラクターが、その方の目標や要望に合わせてトレーニングを行ってくれるので初心者の方でも安心！体験トレーニングが3,000円で受けられるので、気になる方は足を運んでみてくださいね。| 入会金 | 3,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円/1回 |
| 料金 | ・加圧40分+有酸素運動10分⇒会員4,500円/非会員5,000円 ・ガチ加圧２ヶ月短期集中コース⇒80,000円 ・トレーニング4回券⇒16,000円（会員限定） |
| シャワールーム | － |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | － |
| その他 | 完全予約制 |
【閉店】JOYFIT24（ジョイフィット24） 北長野
JOYFIT24（ジョイフィット24） 北長野は北長野駅徒歩2分に位置するジムです。スタッフに接しやすい、設備が綺麗、東急ライフの中のため買い物ついでにトレーニングできる、立体駐車場のため屋根があり安心して駐車できると評判です。 料金もシンプルな料金形態で朝早くから夜遅くまで利用できます。 フリーウェイト、レジスタンスマシン、有酸素マシン、バイクスタジオなど各器具も充実しています。また、ストレッチスペースも十分ありますのでしっかりとケガ防止のためにもストレッチができます。 さらに温浴、テレビ付きのサウナ、水風呂、シャワーブースも完備していますのでトレーニング後何か予定があっても汗での心配がなく、トレーニング後にリフレッシュすることができます。| 入会金 | 2,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ナショナル会員7,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 無料 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
長野のパーソナルトレーニングジムのまとめ
今回は長野にあるパーソナルジムをご紹介しましたがいかがだったでしょうか？ パーソナル専用のジムで短期集中ダイエットも良いですし、大型スポーツクラブなどで定期的にパーソナルトレーニングを受けるというのも良いですね。 自分に合った通い方を見つける事で長く継続も出来て、目標達成しやすいと思いますのでよかったら参考にしてください。※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
