B-MAKE編集部
B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。 ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
- 盛岡のおすすめパーソナルジム…4店舗
- 盛岡にある今話題のコンビニジム
- 盛岡にあるパーソナルジム…20店舗
盛岡のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ2！
RIZAP（ライザップ） 盛岡店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
BEYOND 盛岡店
BEYONDでは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。痩せたい方や筋肉を付けたい方はもちろん、結婚式などの大イベント前や運動不足解消が目的の方が多く利用しています。BEYONDでは、洗練された環境の中で行うトレーニングが月々4,300円から受けることができ、コスパの高いパーソナルジムとして話題を集めています。今なら体験1回50分 11,000円⇒ 初回限定無料！※2024年3月時点ウェアやタオルのレンタル、またシャワーも無料で利用することができ、アメニティも充実しているのも嬉しいポイントです。
| BEYONDのおすすめポイント | |
| 1 | コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている（※日本トレンドサーチによる調査） |
| 2 | ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実！ |
| 3 | 全店舗に大会受賞トレーナーが在籍 |
盛岡のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 盛岡店 | 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通 1F | |
|---|---|---|---|
| 2 | BEYOND 盛岡店 | 岩手県盛岡市菜園２丁目4-21 1987ビル2F | |
| 3 | REP!!! パーソナル＆フリートレーニング | 岩手県盛岡市茶畑2丁目24-10 doors2F | |
| 4 | BBFIT（ビービーフィット） | （モリオカトレーニングクラブ）岩手県盛岡市南仙北2丁目7－33 （メディフィットクラブうすい）岩手県盛岡市松園2丁目2－10 |
RIZAP（ライザップ） 盛岡店
RIZAP（ライザップ） 盛岡店はJR東北本線 盛岡駅 北口から徒歩11分に位置しています。
こちらはジム内の良い香りに癒される、アメニティも充実していて不自由ない、トレーナーと二人三脚のためモチベーションが保てると評判です。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
BEYOND 盛岡店
BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。
BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。
BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 1回50分 11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点 |
| 料金 | ①ライフプランニングコース 1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円②回数券 1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実 |
| その他 | 分割払い可 |
REP!!! パーソナル＆フリートレーニング
REP!!! パーソナル＆フリートレーニングは、東北本線／仙北町駅から車で5分または、岩手県交通／中野小学校口のバス停から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。駐車場も完備しています。
スポーツ系専門学校で講師を務めた経験があるトレーナーと、フィットネスクラブでの経験を持つ有資格者トレーナーから指導を受けられます。レベルに合わせた指導がしているので、トレーニング初心者の方や体力に自信が無い方も無理なくトレーニングを始められるでしょう。
また、マシントレーニングだけでなく、ジムオリジナルのHIITトレーニングや実際にミット打ちができるキックボクササイズ等もパーソナルトレーニングの一環として取り入れています。
トレーニングプランは、「パーソナルトレーニング」の他、ジムを自由に使える「フリートレーニング」や、最大5名まで受講できる「グループトレ」の3種類から目的別に選ぶことができます。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 期間限定で無料 |
| 料金 | ①フリートレーニング ・1ヶ月 5,500円（税込）～ ②パーソナルトレーニング ・30分 4,400円（税込）～ ③グループトレーニング ※上限5人 ・60分 11,000円（税込） |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | あり |
| 特典 | ・期間限定で体験トレーニング無料 |
| その他 | – |
BBFIT（ビービーフィット）
BBFIT（ビービーフィット）は、モリオカトレーニングクラブとメディフィットクラブうすいを借りてトレーニング指導をしているジムになります。フリーランスのトレーナーとして活躍する中軽米さんは、ボディ大会に出場し身体作りのプロ。お子さんからお年寄りまで一人一人に合った指導をしてもらえます。
パーソナルトレーニングは、60分と90分のトレーニング時間から選択ができ、カウンセリングで現状の身体の調子をヒアリングした後、目標とする身体つくりのプログラムを作成してもらえます。フォームを重視した指導で、身体の不調部位がある方もケアしながらトレーニングが可能なので、体力に自身が無い方などでも安心してトレーニングが開始できます。
メニューは、1回毎の利用メニュープランから揃い、姿勢やフォームの確認をしたいといった場合などにも利用でき便利。定期的に通いたい方には、回数券での利用がおすすめとなっています。複数回利用もしくは、ペアなどの複数人の利用で割引利用がされるので、夫婦や友人と通いたいといった方にもおすすめとなっています。
| 入会金 | – |
|---|---|
| 体験レッスン | 30分 無料体験可 |
| 料金 | ①パーソナルトレーニング ・初回90分 5,000円（税込） ・1回 60分 5,000円（税込） ・1回 90分 8,000円（税込） ②パーソナルトレーニング回数券 ・60分 4回券/3ヶ月 19,600円（税込） ・90分 4回券/3ヶ月 31,600円（税込） ・60分 8回券/3ヶ月 39,200円（税込） ・90分 8回券/3ヶ月 63,200円（税込） ③パーソナルストレッチ回数券 ・30分 1回 3,000円（税込） ・60分 1回 5,000円（税込） ・30分 4回/3ヶ月 12,000円（税込） ・60分 4回/3ヶ月 20,000円（税込） ・30分 8回券/3ヶ月 22,000円（税込） ・60分 8回券/3ヶ月 39,200円（税込） ④グループトレーニング ・ペアトレ 60分 2,500円（税込） ※1人あたり ・グループ 60分 2,000円（税込） ※1人あたり ・レッスン 60分 8,000円（税込） ※6名から |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
盛岡にあるその他パーソナルトレーニングジム
JOYFIT24（ジョイフィット24） 盛岡青山駅前
※イメージです
| 入会金 | 2,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | レギュラー会員6,599円 レギュラー特別会員5,999円 スチューデント会員5,000円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
イオンスポーツクラブ 盛岡南店
※イメージです
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | 有 |
| 料金 | レギュラー会員8,470円 デイ会員6,480円 フルデイ会員6,980円 60分解員3,980円 スチューデント会員3,800円 パパママ会員5,000円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
ジムセントラル24 盛岡
※イメージです
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ジムセントラル24 4,500円 ジムセントラル24W会員1,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
盛岡駅から徒歩2分、アクセス抜群の「セントラルフィットネスクラブ24 盛岡」。24時間営業で、ライフスタイルに合わせて利用可能です。充実したフリーウェイト設備に加え、パーソナルトレーニングも人気です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（1日500円） |
| 料金（税込） | 非会員 60分 / 8,800円 会員 60分 / 7,700円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20 セントラルフィットネスクラブ盛岡2F |
| アクセス | ＪＲ盛岡駅 ＩＧＲ盛岡駅北口 徒歩2分 盛岡ループバスでんでんむし 右回り「旭橋」目の前 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BODY DESIGNエスペランサジム
仙北町駅から徒歩20分の「BODY DESIGNエスペランサジム」。完全予約制で、1対1の丁寧なパーソナルトレーニングを提供しています。初心者にも安心な解説付きトレーニングや、専門的な食事指導が好評です。平日は夜22時まで営業しており、仕事帰りの利用にも便利です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | スタート基本プラン（30分コース） 月4回 / 21,500円 月8回 / 35500円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 13:00～22:00 水・日 12:00～18:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 住所 | 岩手県盛岡市南仙北1丁目19-26 Mヒルズ102 |
| アクセス | JR東北本線仙北町駅から徒歩２０分ほど |
| 公式サイト | 公式サイト |
フィジオセンター 盛岡
仙北町駅から車で6分、専門性の高いリハビリとトレーニングを提供する「フィジオセンター盛岡」。国家資格を持つ作業療法士が一人ひとりに合わせたプログラムを提案します。フレイル予防や慢性的な肩こり・腰痛の改善、産後の骨盤調整など、幅広いニーズに対応。体験トレーニングも可能です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 10800円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | スリング・コンディショニング（1回45分） 5回（チケット）/18,000円 10回（チケット）/31,500円 20回（チケット）/54,000円 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 ・土 10:00～21:00 日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 住所 | 岩手県盛岡市向中野2丁目56-7 |
| アクセス | 仙北町駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fit’s+（フィッツ プラス）
盛岡駅から徒歩13分の便利な立地にある「Fit’s+（フィッツ プラス）」。1回20分の短時間パーソナルトレーニングで、忙しい方でも無理なく続けられます。回数券や月額制プランがあり、自分のペースで利用可能。平日は21時まで営業しており、仕事帰りにも立ち寄りやすいです。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 12000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | Fit’s + 会員 週2回 / 1回20分 / 月額12,000円 回数券 パーソナルトレーニング1回20分 1枚 / 2,000円 6枚 / 10,000円 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00 土曜 9:30～19:00 日・祝 9:30～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 岩手県盛岡市菜園2丁目2-20 柴内ビル3F |
| アクセス | 盛岡駅から徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Conditioning Field BLUE8（コンディショニングフィールド ブルーエイト）
盛岡駅から徒歩8分、開運橋通に位置する「Conditioning Field BLUE8」。人工芝やタータントラックを備えた独特な空間で、初心者からアスリートまで幅広く対応します。理学療法士のバックグラウンドを持つトレーナーが、個別プランを提案。痛みの改善やパフォーマンス向上を目指したい方に最適です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり |
| 料金（税込） | ゴールドコース 月4回 / 月会費25,300円 プレミアムコース 月6回 / 月会費33,000円 |
| 営業時間 | 月・水・木・金曜 10:00～21:00 火曜 17:00～21:00 土・日曜 10:00～19:00 |
| 定休日 | 祝日休 |
| 住所 | 岩手県盛岡市開運橋通4-28 開成プラザB1F |
| アクセス | 盛岡駅より徒歩8分・盛岡大通郵便局向かい |
| 公式サイト | 公式サイト |
女性専用パーソナルジム FoxFit.（フォックスフィット）
仙北町駅から徒歩16分、女性専用のパーソナルジム「FoxFit.」。BIKINI世界大会3位の実績を持つトレーナーが、美尻・美脚・くびれを目指す本格的なボディメイクをサポートします。キッズスペース完備で、子連れでも安心して利用可能。初心者からボディメイク競技者まで幅広く対応しており、継続可能なトレーニングと食事管理を学べます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金（税込） | スタンダードプラン（1回60分） 2ヶ月 / 8回 / 60,000円 |
| 営業時間 | 8:30～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 岩手県盛岡市南仙北1丁目18-2ハウスG3F |
| アクセス | 仙北町駅から徒歩16分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ヨンデー
青山駅から車で6分に位置する「ヨンデー」。ダイエットや筋力アップを専門とした完全個別指導のパーソナルジムです。目的や体力に応じたトレーニングプログラムを提供し、効率的な身体づくりをサポートします。平日夜21時まで営業しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | 週1回コース 月4回 / 1回60分 / 22,000円 週2回コース 月8回 / 1回60分 / 35,200円 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 岩手県盛岡市月が丘1-27-45 エンジェルビルⅢ 2階ーD |
| アクセス | 青山駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ASTRAME GYM（アストレイムジム）
盛岡駅から徒歩10分の「ASTRAME GYM（アストレイムジム）」は、初心者から上級者まで対応可能なパーソナルジム。広々としたトレーニング空間で、1回ごとの利用もできる柔軟な料金プランが魅力です。充実した設備とトレーナーによる個別指導で、効率的に目標達成を目指せます。まずは体験トレーニング（2,200円）で、その魅力を体感してみてください！
| おすすめユーザー |
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| 入会金（税込） | 11000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（2,200円） |
| 料金（税込） | 1回 / 6,600円 |
| 営業時間 | 平日・日曜 10:00～22:00 土曜 8:45～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 岩手県盛岡市開運橋通3-4 Uビル1F |
| アクセス | 盛岡駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
スタイルフィット盛岡
盛岡駅前のイオンタウン内に位置する「スタイルフィット盛岡」。24時間365日利用可能で、忙しい方でも無理なく通えるジムです。初心者にもやさしい環境と、一流メーカー製のトレーニングマシンが揃っています。パーソナルトレーニングも40分から利用可能で、目的に合わせた指導を受けられます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニング 3,850円 / 40分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 岩手県盛岡市盛岡駅前北通11-1 イオンタウン内 |
| アクセス | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
CREDO（クレド）
北上駅東口から徒歩9分に位置する「CREDO（クレド）」。完全個室のプライベート空間で、個々の目標に合わせた徹底的なサポートを提供します。「ダイエットハック5.0」は、運動だけでなく食事やライフスタイル改善も含めた総合プログラムで、根本的な体質改善を目指します。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（10,978円） |
| 料金（税込） | ダイエットハック5.0 週2 / 60分 / 327,800円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 夏季休業・年末年始 |
| 住所 | 岩手県北上市本通り1−7−9 ビラージュ・パオ1FC |
| アクセス | 東北本線「北上駅」東口より 徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
J Conditioning Labo（ジェイ コンディショニング ラボ）
北上駅から徒歩12分の「J Conditioning Labo（ジェイ コンディショニング ラボ）」は、個別指導を専門としたパーソナルトレーニングジムです。1回60分5,000円のシンプルな料金設定で、体力や目的に合わせたトレーニングを提供。特定の契約期間や入会金が不要なため、気軽に始められます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | 1回 / 60分 / 5,000円 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 住所 | 岩手県北上市諏訪町2丁目5-16 2F |
| アクセス | 北上駅から徒歩12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
LEVELS（レベルズ）
上森岡駅から車で4分に位置する「LEVELS（レベルズ）」は、パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせたサポートが特徴のジムです。専門トレーナーが個々の目標に合わせたプランを提供し、健康的な体づくりを目指します。50分間のトレーニングが含まれる4回または8回コースが選べます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 12000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金（税込） | スタンダード 4回 / 1ヶ月 / 50分 / 28,000円 8回 / 1ヶ月 / 50分 / 56,000円 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 岩手県盛岡市上田3丁目3-15 |
| アクセス | 上森岡駅から車で4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
盛岡にあるパーソナルジムのよくある質問
パーソナルジムを選ぶとどのようなメリットがありますか？
トレーナーUさんパーソナルジムでは、専門トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提案するため、短期間で効率よく成果を出せるのが最大のメリットです。
パーソナルジムの最大の特徴は、トレーナーの個別指導が受けられることです。例えば、盛岡市のライザップ盛岡店では、ダイエット成功を目指す方に向けて、体の状態や目標に合わせたトレーニングをマンツーマンで行います。これにより、正しいフォームや効率的なエクササイズを学ぶことができ、ケガのリスクを減らしつつ成果を実感できます。また、メンタルサポートも充実しているため、モチベーションを保ちながら継続することが可能です。
初心者がパーソナルジムで安心して始められる理由は何ですか？
パーソナルジムは初心者に最適な環境を提供しています。盛岡市のBEYOND盛岡店では、初心者向けに無理のないトレーニングプランを提案し、トレーニング器具の使い方から体の動かし方まで丁寧に指導します。また、専門的な知識を持つトレーナーがいるため、最初の不安や疑問をその場で解消できます。自分のペースでトレーニングを進められるので、運動が苦手な方でも安心です。
利用者Aさん初心者でも丁寧に教えてもらえるなら、安心して始められそうです！最初は何をすれば良いか分からないので、頼れる環境は心強いですね！
パーソナルジムと普通のジムの違いは何ですか？
通常のジムでは自由にトレーニングが行える一方、パーソナルジムでは個別指導を受けられる点が大きな違いです。例えば、盛岡市のREP!!! パーソナル＆フリートレーニングでは、トレーナーが利用者一人ひとりの目標に合わせたプログラムを作成し、適切な運動やフォームを指導します。これにより、効率よく目標を達成できるだけでなく、運動初心者がよく陥る「自己流で成果が出ない」問題を防げます。さらに、食事管理のサポートもあるため、生活全般で健康的な変化を実感できます。
利用者Aさんパーソナルジムの料金は高いイメージがありますが、それに見合った価値があるのでしょうか？
確かに料金が高い場合もありますが、時間対効果が非常に高いのがパーソナルジムの魅力です。たとえば、ライザップでは15万人以上の成功実績を活かし、トレーニングと栄養指導の両面からサポートします。これにより、短期間で確実に成果を得られるため、自己投資としての価値は十分にあります。
パーソナルジムではどれくらいの期間で効果が出ますか？
トレーナーUさん効果の出方には個人差がありますが、多くの人が3ヶ月以内に見た目や体力の変化を実感しています。
パーソナルジムでの成果は、トレーニング頻度や個人の目標によりますが、目に見える変化は通常3ヶ月以内に現れます。例えば、BBFIT（ビービーフィット）では、週1～2回のセッションを行うだけで、体脂肪率の減少や筋力アップを実感する方が多いです。短期間で変化を感じられる理由は、トレーナーが科学的根拠に基づいたプログラムを提供するためです。
パーソナルジムで食事指導はどのくらい重要ですか？
食事指導は成果を最大化するために非常に重要です。盛岡市のConditioning Field BLUE8では、利用者のライフスタイルに合わせた無理のない食事管理を行います。例えば、糖質を完全にカットするのではなく、必要な栄養素をバランスよく摂取する方法を提案します。これにより、トレーニングの効果が高まり、健康的な体づくりが可能になります。ジムでの運動だけでなく、食事も改善することで、長期的な成果が得られるのがポイントです。
利用者Aさん食事も重要だと聞くと、より健康的に生活を見直すきっかけになりますね！自分に合った食事プランが知りたいです。
盛岡にあるパーソナルジムの選ぶポイント
目的・目標の明確化
トレーナーOさんパーソナルジムを選ぶ際は、まず自分の目的や目標を明確にすることが大切です。目標に応じて適切なジムが変わりますよ！
目的や目標を設定することで、理想に合ったジムを選びやすくなります。例えば、ダイエットが目的であれば食事指導に強いジム、筋力アップなら器具が充実したジムが適しています。目標が曖昧だと、効果が得られるまで時間がかかる可能性も。最初に「どんな成果を出したいのか」を考え、それに合った施設やプログラムを提供しているジムを選ぶと良いですね。
トレーナーの質と相性
トレーナーの質や相性はトレーニングの成果を左右します。経験豊富で資格を持つトレーナーかどうかを確認しましょう。また、相性が良いトレーナーだと、トレーニングが楽しくなり、モチベーションも維持しやすくなります。例えば、初心者に分かりやすく説明できるトレーナーや、親しみやすい人柄の方が安心です。体験レッスンで会話のしやすさや説明の丁寧さをチェックしてみてください。
利用者Aさん初心者でも安心して話しやすいトレーナーがいると続けられそうです！
通いやすさ
トレーナーOさんジムが通いやすい場所にあると、続けやすさが段違いです。立地や営業時間をチェックしましょう！
ジムの立地や営業時間は、習慣化するために重要です。例えば、自宅や職場に近いジムなら移動時間を節約できますし、夜遅くまで営業していると仕事帰りでも利用しやすいですね。さらに、予約の取りやすさやキャンセル対応も確認すると、ストレスなく通えます。通いやすい環境を選ぶことで、長く続けることが可能になります。
料金プランの透明性
料金が明確で追加費用が発生しないジムを選びましょう。例えば、入会金、月額料金、オプション費用など、全ての費用を事前に確認しておくと安心です。特に解約時の手数料や返金ポリシーは見落としがちなので要チェックです。短期集中型プランや月額制など、自分の目標と予算に合ったプランを選ぶことが大切です。料金が不明瞭なジムは避け、信頼できるジムを選びましょう。
利用者Aさん料金が明確だと、計画を立てやすくて安心です！
アフターフォローの有無
一度目標を達成した後も、体型を維持したり新しい目標に挑戦する際には、アフターフォローが役立ちます。例えば、定期的な体型測定やオンラインでの食事管理、トレーニングアドバイスを提供しているジムは安心感があります。アフターフォローが充実しているジムは、長期的に成果を維持する手助けをしてくれます。
利用者Aさん終了後もサポートがあると心強いですね！どんなサービスが含まれるのでしょうか？
アフターフォローの内容はジムによって異なりますが、例えば以下のようなサービスがあります：
- 体型測定や体脂肪率分析の定期実施
- オンラインでの食事管理サポート
- 自宅で行えるエクササイズ指導
盛岡のパーソナルトレーニングジムのまとめ
大手ジム・パーソナルジムも多く出店しておりますが、個人店も出店しておりそれぞれのジムの特徴を踏まえ検討することが重要です。ブランド力だけでなく、立地や設備の充実さ、スタッフの対応なども含め、カウンセリングや体験などを通し検討することをおすすめします。※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
