B-MAKE編集部
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更新履歴
2025/1/8
「宮崎エリア」を更新しました。
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＼ライザップ 宮崎店 で今すぐ無料カウンセリング／
無理な食事制限なし！ 15万人以上の実績を基に開発したRIZAPメゾット
TOC
宮崎のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ1！
RIZAP（ライザップ） 宮崎店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
宮崎にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
【閉店】ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） タイヨー花山手 ※女性専用
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）は、女性専用のフィットネスジムです。マシンを使い筋力運動と有酸素運動を交互30秒ずつ、合計30分だけ行うサーキットトレーニングです。スタッフも女性のみなので安心！予約は不要で動きやすい普段着で運動できるため、空いた時間に楽しくトレーニングできると評判です。また、美容と健康に効果があると言われているゲルマニウム温浴により、効率よくカロリーを消費できます。一人ひとりの目的に応じた効果が出るよう定期的に体組成を測定、その結果を基に個別サポートしてくれるのも継続しやすいポイントです。
| ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）のおすすめポイント | |
| 1 | 予約不要、30分だけの運動で効果を実感できる |
| 2 | 女性専用でスタッフも女性のみ、異性の目線が気にならない |
| 3 | ゲルマニウム温浴でより高い効果が期待できる |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
宮崎のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 宮崎店 | 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F | 2 | 【閉店】ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） タイヨー花山手 | 宮崎県宮崎市花山手東3丁目22 タイヨー花山手店内 | 〇 |
|---|---|---|---|
| 3 | Brilliant Lab | スタジオ所在地非公開 ※問い合わせ時詳細開示 | |
| 4 | FUN total body conditionin | 宮崎県宮崎市吉村町境目甲1513-1 Valo吉村203 | ○ |
RIZAP（ライザップ） 宮崎店
RIZAP（ライザップ） 宮崎店は、JR宮崎駅 西口から徒歩5分ほどの場所に位置しています。受付はビルの1階、トレーニングルームは2階にあります。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
店舗情報
住所：宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
【閉店】ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） タイヨー花山手 ※女性専用
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス） タイヨー花山手は、JR南宮崎駅から車で10分ほどの、タイヨー 花山手店内にある女性専用のセミパーソナルジムです。商業施設内なので駐車場の心配もなく便利で通いやすいと評判です。
ALPEN QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）では、筋力トレーニングと有酸素運動をリズムに乗って交互に運動するサーキットトレーニングを行います。1回のトレーニングはわずか30分なのに充分な効果を発揮します。
8種類の油圧式の無酸素運動のマシンと、有酸素運動用のエアボードが交互に輪を描くように並べられており、各運動を30秒ずつ順番に行います。使用するマシンは全て簡単で使いやすく、特に女性が気になるバスト、ウエスト、ヒップなどに効果的です。
入会金は5,500円。ゲルマニウム温浴が付いたコースがあり、レギュラー会員なら月4回、ビューティー会員なら無制限利用できます。
ゲルマニウム温浴は、余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が排出されるため、各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ・ライト会員 月契約 6,160円/月 年契約 5,610円/月（一括払い 64,680円） ・レギュラー会員 月契約 8,580円/月 年契約 7,810円/月（一括払い 88,440円） ・ビューティー会員 月契約 12,320円/月 年契約 11,770円/月（一括払い 138,600円） ・温活会員 6,160円/月 ※会費は店舗により異なります。詳細は各店舗へ直接お問い合わせください。 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | あり |
| 特典 | ネット予約に限り、事務手数料550円⇒0円 |
| その他 | オンラインフィットネス（月会費500円）あり |
店舗情報
住所：宮崎県宮崎市花山手東3丁目22 タイヨー花山手店内
営業時間：平日 10:00～13:00 14:00～20:00 土曜 10:00～13:00 14:00～18:00
定休日：日祝
Brilliant Lab ※女性専用
※イメージです
| 入会金 | 入会金+事務手数料 30,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング+体験トレーニング 5,000円 |
| 料金 | ・回数券4回 39,200円（税込） ～ |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | あり |
| 特典 | ・体験当日入会で、入会金+事務手数料が割引（期間限定） |
| その他 | ・お子様連れOK |
店舗情報
住所：スタジオ所在地非公開 ※問い合わせ時詳細開示
営業時間：月曜～土曜 9:00～22:00
日曜 9:00～18:00
定休日：水曜日
電話番号：080-4690-7313
FUN total body conditionin
FUN total body conditioninは、宮崎駅から車で7分、下原町のバス停からは徒歩2分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。ジム内は清潔で気持ちの良い空間に整えられており、ウォーターサーバーが完備されています。
理学療法士として病院勤務経験や部活などのチームトレーナーとして活躍してきた経験を持つトレーナーからマンツーマン指導を受けられ、“コンディショニング”、“トレーニング”、“栄養指導”の3つを軸とした続けやすいプログラムを作成してサポートしてもらえます。レベルに合わせた指導なので続けやすいでしょう。ペアトレーニングにも対応しています。
また、栄養指導では何をどのくらい、どのタイミングで食べればよいかなどについて血液検査を基にしたアドバイスを受けられます。血糖値コントロールをしていくことで、自立神経のバランスが整った快適な身体作りを目指せるでしょう。
おすすめの月額プランには個別のLINEサポートや、利用回数の半分まで翌月に繰り越せる特典が付いているので、これからパーソナルジム通いを考えている方に必見のプランとなっています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 料金 | 【パーソナルトレーニング】 ・1回60分 7,000円 ・1回90分 10,000円 【パーソナルトレーニング60分 月額コース ・月4回 24,000円 ・月6回 36,000円 ・月8回 48,000円 【パーソナルトレーニング90分 月額コース】 ・月4回 36,000円 ・月6回 54,000円 ・月8回 81,000円 【ペアトレーニング】 ・1回60分 5,000円 ・1回90分 8,000円 【リハビリ・トリートメント】 ・1回30分 4,000円 ・1回60分 7,000円 ・1回30分×週3回まで利用可 10,000円 ・栄養コンサルティング1回60分 6,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・紹介割、学割あり ・体験当日入会で入会金が無料 |
| その他 |
店舗情報
住所：宮崎県宮崎市吉村町境目甲1513-1 Valo吉村203
営業時間：平日 8:30～21:00 土日 10:00～18:00
定休日：-
電話番号：090-6890-1878
宮崎にあるその他パーソナルトレーニングジム
Progress（プログレス） 宮交シティ店
※イメージです
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | ・無料カウンセリング ・トライアルレッスン⇒6,000円/80分 |
| 料金 | ・通常料金 25分/4,500円～ ・回数券【25分コース】 4回/16,800円～ ・回数券【50分コース】 4回/28,800円～ ・会員コース 2回/14,000円～ ・セミパーソナル 2名/8,400円～ |
| シャワールーム | ー |
| 駐車場 | 有（宮交シティ専用駐車場） |
| 特典 | － |
| その他 | 有料のレンタルウェア、タオル有 |
店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大淀4丁目6-28
営業時間：10:00～20:00
定休日：なし
電話番号：お問い合わせはWEBにて可能
スポーツクラブ & スパ ルネサンス 宮崎
※イメージです
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 正会員8,500円 ファミリー割引6,500円 アンダー30会員8,000円 パパママ会員5,700円 学生会員6,500円 全国マスター会員13,300円 西日本マスター会員12,300円 60分会員5,500円 ホリデー会員6,000円 平日会員6,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 200台 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
店舗情報
住所：宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
営業時間：火～金 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日・祝 10:00～19:00
定休日：月曜日、年末年始
電話番号：0985-35-2670
grace（グレイス）
2016年にオープンし、目的に応じてマンツーマンで指導してくれるジムです。丁寧で寄り添ったサポートが人気です。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市高千穂通り1丁目3－22
営業時間：月～金曜日 10:00～22:00
土曜日 10:00～18:00
定休日：日曜日
電話番号：0985-69-3126
Lavita（ラヴィータ）
完全予約制で個別サポートにより確実に結果を出すことで人気のジムです。経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市神宮2-3-1
営業時間：9:00～23:00
定休日：日曜日
電話番号：0985-73-9158
CALDO（カルド） 宮崎
本格フィットネスジムが24時間使い放題できるジムです。日本最大級の溶岩ホットスタジオなど設備の充実しています。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大橋3-4-26
営業時間：0:00～24:00
定休日：毎週木曜日・年末年始等
電話番号：0985-26-0777
Over drive（オーバードライブ）
気さくで明るいトレーナーがそろっていて楽しく通えるジムです。安心で快適なトレーニング環境を提供しています。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市中央通4-7 ケネディビル2F
営業時間：10:00～23:00
定休日：年中無休
電話番号：0985-64-8675
Adjust
宮崎初上陸のマシンを導入しているジムで、筋肉のバランスを整えながら身体を根本から改善することができます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
営業時間：9:00～21:00
定休日：金曜日
電話番号：0985-71-2251
GRAPH（グラフ）
専門知識が豊富なトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングが受けられます。運動が苦手な人にもおすすめです。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市瀬頭2丁目5-12 楓ビル 1F
営業時間：-
定休日：-
電話番号：0985-73-8777
future gym 宮崎駅
個別のトレーニング、ストレッチ、食事アドバイスが受けられるジムです。各種メニューも豊富で丁寧な指導が人気です。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市吉村町北原甲1424−6 Apartment繭 201号
営業時間：8:00～22:00
定休日：なし
電話番号：080-5210-6305
BODY GLOW
トレーニング＆コンディショニングによるサポートが人気のジムです。メンズ脱毛も利用できワンランク上の男性になれます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大工3丁目346番池
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
電話番号：0985-69-3801
LUKE personal training gym
ただ痩せるだけでなく＋αの成果を目指せるジムです。姿勢改善やカラダの不調改善にも効果が期待できます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大工2-173-1 AKHD101
営業時間：8:00～22:00
定休日：なし
電話番号：070-2316-5138
Brilliant Lab
アットホームな雰囲気で通いやすいジムです。美ボディやダイエット等のボディメイクメニューが豊富にあります。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大淀3丁目8-5
営業時間：平日 8:00～24:00 土、日、祝 9:00～18:00
定休日：水曜日
電話番号：080-4690-7313
シェイプアップ道場
忙しいビジネスマンや女性が多く訪れるシェイプアップジムです。オーナーによる丁寧で分かりやすい指導が人気です。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市恒久737
営業時間：平日 10:00～23:00（最終入館 22:00）
土曜日：10:00～22:00（最終入館 21:00）
定休日：日曜日、祝祭日、夏期、年末年始
電話番号：0985-54-7253
styRe（スタイリー）
トレーナーがマンツーマンで指導するので初心者でも安心して通えるジムです。目的に応じたメニューを提案してくれます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市大橋3丁目286 第八永吉ビル
営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～21:00
定休日：日曜日
電話番号：070-2391-1000
ソーマみやざき
低負荷による筋力トレーニングと有酸素運動中心のジムで、身体の外側から強化することで理想のボディメイクが実現します。 店舗情報
住所：宮崎市下北方町常盤元1015-4
営業時間：平日 10:00～21:00
土日 10:00～19:00
定休日：祝祭日
電話番号：0985-23-1206
ゴールドジム イオンモール宮崎
イオンモール内にあるエリア最大級の面積を誇るジムです。初心者からアスリートまで結果を出すことができます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市新別府町江口862-1 イオンモール宮崎1F
営業時間：月から土 7:00～23:30 日祝 9:00～21:00
定休日：なし
電話番号：0985-32-2525
ルネサンス 宮崎24
大人から子供まで楽しめる総合スポーツクラブです。24時間営業なので早朝、深夜にも自分のペースで気軽に利用できます。 店舗情報
住所：宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
営業時間：24時間営業
定休日：日曜19:00～火曜9:00（月曜祝日の場合も休館）、年末年始他
電話番号：0985-35-2670
SPECIALIST
運動目的にあった個人別のプログラムを作成してくれるジムです。専門のコーチによるマンツーマンでの指導が人気です。 店舗情報
住所：宮崎市佐土原町下田島9469
営業時間：10:00～23:00（土曜日 ～21:00）
定休日：日曜祝日
電話番号：0985-72-0808
Build up（ビルドアップ）
美容室併設の人気のプライベートジムです。徹底したカウンセリングで無理なく続けられるメニューも作成してくれます。 店舗情報
住所：宮崎県宮崎市吉村町西田甲664-1
営業時間：【デイ】8:00～18:00／【ナイト】18:00～22:00(最終受付21:00)
定休日：不定休
電話番号：0985-27-5730
【閉店】朝日スポーツクラブ [BIG-S宮崎]
住所：宮崎市新別府町江口862-1イオンモール宮崎1F 営業時間：平日10:00～23:00 土10:00～22:00 日・祝10:00～21:00 定休日：毎月5、15、25日定休（その他年末年始、お盆） 電話番号：0985-32-2525宮崎のパーソナルトレーニングジムのまとめ
最寄駅が少ない地域ではありますが駐車場があったり、バス停が近いジムもあり交通の便は悪くはありません。駐車場料金が無料のところも多く、設備環境が整ったジムも多いので興味があれば実際にカウンセリングや体験を通して訪れて検討してみるのもおすすめです。※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
