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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
郡山周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「郡山ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはありますよね。
特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
そこで今回は福島県郡山市にあるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
郡山のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ2！
RIZAP（ライザップ） 郡山店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
BEYOND 郡山店
BEYONDでは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。痩せたい方や筋肉を付けたい方はもちろん、結婚式などの大イベント前や運動不足解消が目的の方が多く利用しています。BEYONDでは、洗練された環境の中で行うトレーニングが月々4,300円から受けることができ、コスパの高いパーソナルジムとして話題を集めています。今なら体験1回50分 11,000円⇒ 初回限定無料！※2024年3月時点ウェアやタオルのレンタル、またシャワーも無料で利用することができ、アメニティも充実しているのも嬉しいポイントです。
| BEYONDのおすすめポイント | |
| 1 | コスパや顧客満⾜度で高評価を得ている（※日本トレンドサーチによる調査） |
| 2 | ウェアやタオルの無料レンタル付き、シャワー室が無料、アメニティも充実！ |
| 3 | 全店舗に大会受賞トレーナーが在籍 |
郡山にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
リボーンマイセルフ 郡山店 ※女性専用
リボーンマイセルフは女性トレーナーによる分かりやすい指導と通いやすい料金設定が話題となっており、女性だからこそわかるダイエットの「悩み」にも対応してもらえるとあって支持率がとても高い女性専用パーソナルトレーニングジムです。気軽にお試しできるコースの他、全身のサイズをしっかり減少させるコースと理想のボディラインを作るコースがあります。店内は清潔感溢れた優しい雰囲気の空間で、お客さんもトレーナーも全員女性のみという安心感は大きいポイント。食事指導も無理なカロリー制限ではなく楽しく美しくなれるようなプログラムを組んでくれるので美容効果も期待できます。
| リボーンマイセルフのおすすめポイント | |
| 1 | 女性専用ジムだから安心感がある！ |
| 2 | 痩せるだけでなく美容にも良い食事方法を教えてもらえる |
| 3 | 身体全体のダイエットだけでなく理想のボディラインを作るコースもある！ |
FURDI（ファディー） 郡山鶴見坦 ※女性専用
FURDI（ファディー）はヨーロッパを中心に大人気の、女性専用のAI搭載フィットネススタジオです。幅広い年代の方が安全で楽しく続けられるようなプログラムをAIが表示し、それを「人」であるトレーナーがしっかりサポートしてくれます。30分間で有酸素運動と無酸素運動を1分ごとに交互に繰り返していくので、ゲーム感覚で楽しく運動ができると高評価！もともと運動習慣のなかった方が継続できているのも納得できます。また、入退店の管理や警備システムなどセキュリティもしっかりしているので、安心して通うことができます。
| FURDI（ファディー）のおすすめポイント | |
| 1 | 予約不要で通い放題だから通いたい時に行ける |
| 2 | 1回たった30分間のプログラムだから隙間時間に通える |
| 3 | 通い放題なのにリーズナブルな月定額制 |
郡山のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 郡山店 | 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F | |
|---|---|---|---|
| 2 | BEYOND 郡山店 | 福島県郡山市駅前1-14-21 花椿ビル1階A室 | |
| 3 | リボーンマイセルフ 郡山店 | 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F | 〇 |
| 4 | FURDI（ファディー） 郡山鶴見坦 | 福島県郡山市鶴見坦1丁目11-1 | 〇 |
| 5 | BURN GYM | 福島県郡山市駅前2丁目6-5 マルマビル201 | |
| 6 | RealBody（リアルボディ） 郡山店 | 福島県郡山市駅前2丁目3-9 東京萬ビル301 |
RIZAP（ライザップ） 郡山店
RIZAP（ライザップ）郡山店はJR水郡線、JR東北本線、JR磐越西線、JR磐越東線 郡山駅 西口から徒歩9分に位置しています。こちらでは知識の豊富なトレーナーさんたちが優しく指導してくれるので、トレーニングも頑張れると評判です。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：〒963-8004福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
BEYOND 郡山店
駅から近いながらも駐車場や駐輪場が完備されているので、通いやすい店舗です。
BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。
BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。
BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 1回50分 11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点 |
| 料金 | ①ライフプランニングコース 1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円②回数券 1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実 |
| その他 | 分割払い可 |
住所：福島県郡山市駅前1-14-21 花椿ビル1階A室
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休
リボーンマイセルフ 郡山店 ※女性専用
リボーンマイセルフ 郡山店は東北本線、磐越西線、磐越東線、水郡線JR郡山駅西口から徒歩4分に位置しています。こちらではトレーニングだけでなく日々の食事管理までしっかりと指導してもらえるので、安心してダイエットに取り組めると評判です。
リボーンマイセルフは、2010年10月に日本で初めての女性のための女性オンリーのパーソナルトレーニングジムとして、チェーン展開しました。
女性特有の悩みや不安などを同じ女性である専属トレーナーが、無理のないプログラムでダイエットのサポートをしています。
ただ痩せたいだけではない、細かな悩みの解消や理想のボディに近づけるため、100種以上あるトレーニングプログラムから一人ひとりに合ったメニューを選定、トレーニングしていきます。
美しい身体を生涯に渡って維持していくために、リバウンドのリスクを減らした食事方法を提案しています。
シャワールームは安心の個室を用意、パウダールームも完備しているので、トレーニング後もお出かけできます。
また、一部店舗では託児所の利用もできるので、まだ小さなお子さんがいる方でも気軽にトレーニングできます。
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回) 101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ ＜ベーシックコース＞ ※コース価格は回数及び店舗により変動 ＜オプション＞ |
| シャワールーム | 個別シャワー室あり |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェア（上下）、タオル、シューズの無料レンタル付き |
| その他 | 紹介割引 |
住所：〒福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F
営業時間：平日：10:00～22:00土/日/祝：9:00～19:00
定休日：-
FURDI（ファディー） 郡山鶴見坦 ※女性専用
FURDI（ファディー） 郡山鶴見坦は郡山駅から車で10分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
内環状線沿いにあり、無料の駐車場が5台分あるため、車での来店がしやすくなっています。
FURDI（ファディー）は、AIを駆使して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しており、続けやすい価格の定額制なので、安心して楽しく続ける事ができます。
FURDI（ファディー）のAIマシンは約200種類のプログラムを搭載し、年齢や体力、目的に合ったプログラムを選んでトレーニングできます。
トレーナーがAIマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるので、ジム初心者や運動が苦手な方にも安心して利用することができます。
365日予約なしで利用回数の制限がないので、いつでも自分の予定に合わせて通うことができます。
女性専用のため、防犯カメラや警備会社直通の緊急ボタン、専用セキュリティカードでの入退館の管理など、万全のセキュリティ体制を整えているので、夜間でも安心です。
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ・プレミアム会員 7,678円/月 ・スタンダード会員 8,778円/月 ・U-18会員 5,478円/月 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | あり（店舗によって異なる） |
| 特典 | – |
| その他 | 365日オープン、予約不要、通い放題、利用回数制限なし |
住所：福島県郡山市鶴見坦1丁目11-1
営業時間：5:00～23:00
定休日：365日オープン
BURN GYM
BURN GYMは、JR磐越東線他／郡山駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。郡山駅前の「駅前商店街」の中にあるパーソナルジムなので、買い物や通勤帰りに立ち寄れる好立地となっており、雨の日も快適に通えます。
ジム内は、モノトーンにコーディネートされ、スタイリッシュな印象。男性も女性も気持ち良く利用できます。また、ウェアやハンドタオル・シューズも無料レンタルOK。手ぶらで通うことができ、駐車場も完備されています。
トレーニングはNSCA -CPT保有のトレーナーより、マシントレーニングやダンベル・筋膜リリースローラーを使用したトレーニングとケアの指導が受けられ、短期間でも効果的にダイエットやバルクアップが叶えられます。
体験は「カウンセリング30分+体験トレーニング50分」が現在、期間限定で無料にて受講可。通常プランは「短期集中コース」50分×8回（1ヶ月）や50分×16回（2ヶ月）の他、リーズナブルに利用できる「セミパーソナルプラン」50分×8回などもあります。
継続して通いたい方のための「月会費プラン」も月2回の通いやすいプランから選ぶことができ、リバウンド防止の「継続プラン」は有効期限無しで自分のペースで通うことができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 体験レッスン | カウンセリング30分+体験トレーニング50分 無料 |
| 料金 | ①短期集中コース 50分×8回（有効期限1ヶ月） 92,400円～ ②短期集中セミパーソナル ③月会費プラン ④継続プラン |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | ・ウェア、ハンドタオル、シューズの無料レンタル |
| その他 | ・カウンセリングと体験トレーニングが期間限定で無料 |
住所：福島県郡山市駅前2丁目6-5 マルマビル201
営業時間：10:00～21:00
定休日：日曜
電話番号：024-926-0325
RealBody（リアルボディ） 郡山店
RealBody（リアルボディ） 郡山店は、JR東北本線他／郡山駅西口から徒歩1分または、福島交通他／郡山駅前のバス停から徒歩1分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。仙台にも7店舗を展開する人気パーソナルジムの新店舗となり、郡山店・長町店・長町駅前店が同グループとして営業しています。
初心者から利用しやすいジム体制で、筋トレで基礎代謝を上げながら痩せやすくリバウンドしづらい身体つくりを指導してもらえます。励ましながら二人三脚でサポートしてもらえるので、継続的なジム通いができるでしょう。
食事指導については、摂取カロリーを相談して決定し、調整しながら健康的な食生活へと改善していきます。希望により、短期間での減量にも対応してもらうことが可能です。
現在、カウンセリングと体験トレーニングの約55分が期間限定で無料にて受講可。入会金の35,000円（税込）についても体験当日入会の場合は11,000円（税込）になる特典付です。通常プランは、「デイ4回コース」50分14,000円(税込)や、「オールタイム8回コース」50分31,000円(税込)など、希望利用回数に応じたプランから選べます。
| 入会金 | 35,000円（税込） ※体験当日入会の場合は11,000円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | ・カウンセリング+体験トレーニング（30分）約55分 ※期間限定で無料 ・店舗見学可 |
| 料金 | ・デイ4回コース50分 14,000円(税込) ・オールタイム8回コース50分 31,000円(税込) ・フルタイム4回コース50分 16,000円(税込) ・シニア4回コース45分 13,000円(税込) ※60歳以上 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ・期間限定で入会金割引、体験料金無料 |
| その他 | ・全額返金保証あり |
住所：福島県郡山市駅前２丁目3-9 東京萬ビル301
営業時間：平日 8:00～21:00
土日祝 8:00～18:00
定休日：水曜日
電話番号：080-7676-5588
郡山にあるその他パーソナルトレーニングジム
ゴールドジム 郡山福島
※イメージですゴールドジム 郡山福島は郡山駅から徒歩13分に位置しています。こちらでは知識の豊富なトレーナーが親身になって丁寧に指導してくれるので、普段とは違ったハードなトレーニングも楽しみながら取り組めると評判です。また料金形態はライフスタイルに合わせ選べるものになっており、タオルやシューズ、ウェア上下の特典がついているメニューもあります。
施設内はフリーウェイトエリア、初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングエリア、有酸素運動が可能なカーディオトレーニングエリアも完備しています。
トレーニング後はシャワーでリフレッシュすることができますし、会員の方はプロショップも利用可能！お得な割引価格で様々なアイテムを購入することができます。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | |
| 料金 | ＜東北エリアメンバー＞ ゴールド18,000円 フルタイム12,000円 ＜レギュラーメンバー＞ フルタイム7,000円 ファミリー（2~3名）10,000~12,000円 デイタイム6,000円 週2回利用5,000円 ホリデイ5,000円 学生5,0000円 ＜マスターメンバー＞ ゴールド20,000円 フルタイム14,000円 ビジター2,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | タオル、シューズ、ウェアなど無料 |
| その他 | – |
住所：〒 963-8812 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン内
営業時間：月〜金7:15~23:30、土9:00~23:00、日・祝9:00~20:00
定休日：第2月曜日
電話番号：024-942-8881
スポーツクラブ ルネサンス 郡山24
24時間営業の地域最大級ジム。プール・大浴場・アトラクションバス・ミストサウナ・サウナなどが揃い、ダンスワークアウトやピラティスなども楽しめ女性専用エリアもあります。
住所：福島県郡山市桑野3-12-30
営業時間：24時間営業
定休日：木曜23：00～金曜19：00
電話番号：024-991-5411
Fearless Gym 郡山
女性の全米NATA 公認アスレティックトレーナー在籍のジム。「一生涯元気に動ける体づくり」をコンセプトに、ライフスタイルに合わせたトレーニングが受けられます。
住所：福島県郡山市中野2丁目56ベースビル1F
営業時間：9：00 ～ 22：00
定休日：日曜
電話番号：080-3198-0601
uliuli（シュリトレ） ※女性専用
女性専用ジム。1回45分のレッスンでトレーニングの正しいフォームや回数・食事指導を提案してもらえます。食やトレーニングの知識が身に付けられ、自己管理がしやすくなったと好評。
住所：福島県郡山市駅前1丁目7-10 5F
営業時間：11：00～21：00
定休日：水曜・土曜
電話番号：090-8616-1071
俺のジムで痩せていけ
完全予約制の90分トレーニングで確実に痩せるトレーニングが受けられます。ミット打ちや体幹トレーニングなどストイックなトレーニングを希望する方におすすめです。
住所：福島県郡山市安積荒井3-435
営業時間：平日 17：00～22：00
土曜 13：00～18：00
定休日：日曜
電話番号：080-6010-5678
トレーニングボディスポーツTHIRDEYE
アットホームなシンプルで清潔感のある小規模ジムです。フリーウェイト器具を中心にマシンが揃えられ、集中してトレーニングができます。
住所：福島県郡山市富田町字諏訪内37-1
営業時間：10：00～21：00
定休日：第2・第4水曜
電話番号：-
a.T.Kick Fit
キックボクシングを使ったホワイトを基調とした清潔感のあるジム。女性にも人気があり、小中学生のパーソナルも受けられます。
住所：福島県郡山市本町2丁目5-13 クレアビル3F
営業時間：12：00～22：00
定休日：火曜・日曜・祝日
電話番号：024-953-5126
RAY BODY CARE & TRAINING SALON ※女性専用
女性専用ジム。身体をほぐしてからトレーニングするので、運動嫌いでも楽しく通えると好評です。女性トレーナーで安心。託児所ありでお子さん同伴で利用ができます。
住所：福島県郡山市芳賀3丁目1－26
営業時間：10：00～21：00
定休日：水曜
電話番号：024-983-7581
Salud physical healthcare studio
理学療法士の資格を持つトレーナーより指導してもらえます。病気や怪我による不調を持つ方でも安心してトレーニングが受けられます。予防理学療法の観点から指導も可能です。
住所：福島県郡山市朝日2丁目6-4 竹内ビル102
営業時間：月・火・木・金 9：30～20：00
日・水 9：30～15：30
定休日：土曜・祝日・他不定
電話番号：080-4166-7803
格闘技ジム TEAM-VAMOS 郡山支部
人気のキックボクシングトレーニングで鍛えられます。月会費も男性は4,000円、女性は3,000円とリーズナブルな料金も魅力です。
住所：奈良県大和郡山市西野垣内町22-1 茶町体育館 （ 集会室 ）
営業時間：19：20～20：:30
定休日：毎週火曜 ・祝日
電話番号：090-6797-9163
【閉店】バンゲリングベイ 福島
住所：〒963-9971 福島県郡山市本町2-5-13
営業時間：12:00～22:00
定休日：-
電話番号：024-953-5126
【閉店】SDフィットネス 郡山店
※イメージですSDフィットネス 郡山店は郡山駅から徒歩10分に位置しています。こちらは施設が広くて使いやすくスタッフの対応も丁寧でフレンドリー！利便性がとても良く通いやすいと評判です。
またライフスタイルに合わせた幅広いメニューとわかりやすい料金形態も好評で、一部のメニューでは水素水、タオル利用料が無料！コスパも良く、お仕事帰りでも気軽に通うことができます。
施設内にはトレッドミル、エアロバイクなどの有酸素マシンをはじめ、腕・上腕など鍛えたい部位をトレーニングできるジムマシン、バーベルやダンベルがあるフリーウェイトエリアなど設備環境も整っています。さらにスパや岩盤浴でトレーニング後はリフレッシュも可能！ラウンジでメンバーとのコミュニケーションやゆったりと休憩をすることも可能です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | プレミアム会員12,000円 フィットネス会員9,000円 ファミリー会員7,000円 デイタイム会員7,500円 アンダー29会員8,000円 えらべる4会員6,000円 フィットネス&SPA11,000円 アンティグラティ会員4,800~12,000円 ビジター3,000~10,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 岩盤浴、プール、ゲルマ混浴使い放題、水素水、タオルセット |
| その他 | – |
住所：〒963-8813 福島県郡山市芳賀1-3-7
営業時間：月〜木9:45~23:00、土曜日9:45~22:00、日曜日9:45~18:00、祝日9:45~20:00
定休日：金曜日、夏期、年末年始
電話番号：024-944-2011
【閉店】セントラルフィットネスクラブ 郡山
※イメージですセントラルフィットネスクラブ 郡山は郡山駅から徒歩4分に位置しています。こちらはトレーニング後のシャワー室が使いやすい!いつも気分良く利用している！と女性からも評判です。
またライフスタイルに合わせた料金形態も好評で、家族でも楽しめるメニューや他クラブ無料利用、タオル無料レンタルの特典がついたメニューも揃っており利用しやすい価格になっています。
施設内にはランニングマシンなどの有酸素マシン、初心者でも安心してトレーニングできるジムマシン、ベンチプレス、スクワットラック、ケーブルマシン、ダンベルがあるフリウェイトエリア、広々と開放感のあるストレッチエリア、トレーニング後にリフレッシュできるジャグジー、ミストサウナやドライサウナも完備しています。リラクゼーションエリアにはマッサージチェアもあるので、トレーニング後にリフレッシュすることも可能です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ベテランズ・スチューデントA ・ホリデイA・ファミリーメンバー5,285円 ナイト5,785円 デイタイムA6,785円 ナイト＆ホリデイA7,785円 シングルA10,785円 ファミリーリーダー10,785円 全国シングルC14,800円 全国シングルA16,800円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | 他クラブ利用無料、タオル無料 |
| その他 | – |
住所：〒963-8004 福島県郡山市中町12-2ホテルプリシード郡山3Ｆ
営業時間：平日9:30~23:00、土曜日10:00~22:00、日曜・祝日10:00~19:00
定休日：-
電話番号：024-921-3111
【閉店】the park パーソナルトレーニングジム
豊富なトレーニングメニューが飽きずにトレーニングが可能。筋力アップと脂肪燃焼で「動ける身体」を目指します。1階の整体院で身体の不調もケアできます。
住所：福島県郡山市開成4丁目3-132階
営業時間：平日 9：00～19：00
定休日：土曜・日曜
電話番号：024-973-5645
郡山のパーソナルジム選び方
- トレーニングの内容で選ぶ
- 予約の取りやすさで選ぶ
- 行きやすさで選ぶ
【1】トレーニングの内容で選ぶ
ダイエットやボディメイク、筋力アップやスポーツパフォーマンス向上など、ジムによって得意としていることが異なります。
ジムのプランやコース内容を見ることでご自身の目標に合っているかを確認できます。
【2】予約の取りやすさで選ぶ
ご自身のタイミングで予約が取れるかどうかはとても重要です。特に、1ルームを一つの個室としている完全個室型ジムの場合は一日の予約枠が限られるので、人気があればあるほど取りにくくなります。
予約の取りやすさは継続のしやすさに繋がるので入会前に確認しておきましょう。
【3】行きやすさで選ぶ
よく利用する駅の近く、自宅や職場から徒歩で行けるなどの生活圏内から選ぶと継続しやすくなります。
いつどこから通うことが多くなるかをシミュレーションして、無理なく通える範囲内のジムを選びましょう。
郡山のパーソナルトレーニングジムに関するQ&A
Q.パーソナルジムは週何回通うのがおすすめ？
A.週1回だと効果が出るまでに期間を要します。逆に、やり過ぎてオーバートレーニング状態になるとトレーニングが無駄になります。筋肉を増やすのに最も適切な回数が週2～3回となります。
Q.郡山で女性におすすめのパーソナルジムは？
A.女性向けのプランが用意されている、女性のお客さんが多い、女性トレーナーが在籍している等、公式ページや口コミで確認できます。これら一つでもあてはまれば、女性が安心して通えるジムと判断しても良いでしょう。
Q.ダイエット失敗を繰り返してきた人でも大丈夫？
A.トレーナーがあなたに合った正しいトレーニング方法や食事の改善方法を指導し、モチベーションを維持するためのメンタル面もフォローしてくれるため、これまでダイエットに失敗してきた方にもパーソナルジムはおすすめです。
Q.郡山のパーソナルジムに年齢制限はある？
A.16歳以上であれば通えるジムは多いですが、未成年は保護者の同意が必要になります。また、年齢の上限は無く、健康寿命を延ばすためにもシニア層にパーソナルトレーニングはおすすめです。
Q.腰痛持ちでもトレーニングできますか？
A.腰痛に限らず、身体に痛みや悩みがあることは最初にトレーナーに話しておきましょう。それに合わせた適切なメニュープランを提案してもらえます。なお、それでも心配な方は、理学療法士が所属しているジムや、ストレッチに力を入れているジム、整骨院が併設されているジムなどもおすすめです。
Q.トレーニング前は食べても良いの？
A.パフォーマンスが低下したり、めまい等の症状が出る場合があるので、空腹な状態でのトレーニングは避けましょう。できれば30分前にバナナやゼリー飲料、カロリーメイトなどで少し満たしておくことをおすすめします。
Q.子供を連れてトレーニングすることはできる？
A.こども連れOKだったり、託児施設サービスが付いていたりするジムがあります。公式ページで確認するか、店舗に直接訪ねてみましょう。
郡山のパーソナルトレーニングジムのまとめ
まず、ジムを選ぶ際に料金が高いのか、安いのかパーソナルジムであれば当然料金が高くなり、多くの会員数がいるようなジムであれば料金が安いジムもあります。その上で自分がジムに通うことへの目的を達成できるのかトレーニングマシンやその他設備環境から詳しく判断し選ぶことが必要です。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
