B-MAKE編集部
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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
青森周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「青森ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはあると思います。
- 青森のおすすめパーソナルジム…3店舗
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特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
青森のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ1！
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
青森にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
FURDI（ファディー） 青森浜田 ※女性専用
FURDI（ファディー）はヨーロッパを中心に大人気の、女性専用のAI搭載フィットネススタジオです。幅広い年代の方が安全で楽しく続けられるようなプログラムをAIが表示し、それを「人」であるトレーナーがしっかりサポートしてくれます。30分間で有酸素運動と無酸素運動を1分ごとに交互に繰り返していくので、ゲーム感覚で楽しく運動ができると高評価！もともと運動習慣のなかった方が継続できているのも納得できます。また、入退店の管理や警備システムなどセキュリティもしっかりしているので、安心して通うことができます。
| FURDI（ファディー）のおすすめポイント | |
| 1 | 予約不要で通い放題だから通いたい時に行ける |
| 2 | 1回たった30分間のプログラムだから隙間時間に通える |
| 3 | 通い放題なのにリーズナブルな月定額制 |
青森のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 青森店 | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F | |
|---|---|---|---|
| 2 | FURDI（ファディー） 青森浜田 | 青森県青森市浜田字玉川340 | ○ |
| 3 | パーソナルトレーニングジム BURN OUT GYM | 青森県青森市古川3丁目11-11 |
RIZAP（ライザップ） 青森店
RIZAP（ライザップ）青森店はJR奥羽本線、JR津軽線 青森駅 東口から徒歩5分に位置しています。
ライザップとしては珍しい専用駐車場が完備されているため、交通の便も良いです。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
FURDI（ファディー） 青森浜田 ※女性専用
国道103号沿い、ベニーマート観光通り店の近くにオープンしました。
FURDI（ファディー）は、AIを駆使して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しており、続けやすい価格の定額制なので、安心して楽しく続ける事ができます。
FURDI（ファディー）のAIマシンは約200種類のプログラムを搭載し、年齢や体力、目的に合ったプログラムを選んでトレーニングできます。
トレーナーがAIマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれるので、ジム初心者や運動が苦手な方にも安心して利用することができます。
365日予約なしで利用回数の制限がないので、いつでも自分の予定に合わせて通うことができます。
女性専用のため、防犯カメラや警備会社直通の緊急ボタン、専用セキュリティカードでの入退館の管理など、万全のセキュリティ体制を整えているので、夜間でも安心です。
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ・プレミアム会員 7,678円/月 ・スタンダード会員 8,778円/月 ・U-18会員 5,478円/月 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ |
| シャワールーム | なし |
| 駐車場 | あり（店舗によって異なる） |
| 特典 | – |
| その他 | 365日オープン、予約不要、通い放題、利用回数制限なし |
住所：青森県青森市浜田字玉川340
営業時間：5:00～23:00
定休日：365日オープン
パーソナルトレーニングジム BURN OUT GYM
BURN OUT GYM（バーンアウトジム）は定員１名のみの完全プライベートジムなのでコースはパーソナルシステムしかありません。パーソナルシステムに特化したジムなので代表の赤田卓磨さんが科学に裏打ちされた効果的なトレーニングを教えてくれます。トレーニング以外にも食事管理や指導、サプリメントの提供など至れり尽くせりな対応です。
目玉となっている体脂肪超燃焼コースは８週間に渡って食事やサプリメント含めてしっかり指導してくれます。また、トレーニング中はミネラルウォーターが無料で飲める他、モチベーションアップのためコース終了後に写真撮影をしてトレーニング開始前との体の変化を記録するサービスもあるのが特徴的です。体の変化を記録するだけでなくトレーニング前に体重＆体脂肪率＆ウエストサイズ計測を行います。
毎回モニタリングすることでトレーニングがうまくいっているのか数字で計測するのでまさしく科学に裏打ちされたジムであり、効果的なトレーニングができることでしょう。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | ①カウンセリング 無料 ②お試しセッション 3,040円 |
| 料金 | 体脂肪超燃焼コース129,800円〜 続・2ヶ月コース55,000円 パーソナルトレーニング50分3,040~42,800円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 2台あり |
| 特典 | プロテイン+シェイカー・トレーニング用ウェア提供、タオル無料貸し出し、ミネラルウォーター・サプリメント無料 |
| その他 | – |
住所：〒030-0862青森市古川3丁目11-11
営業時間：9:00~23:00
定休日：-
電話番号：090-2602-7506
青森にあるその他パーソナルトレーニングジム
健康的ダイエット特化型パーソナルジムBOOSTAR
「BOOSTAR」は青森駅から徒歩10分の好立地に位置する、健康的なダイエットを専門としたパーソナルジムです。国家資格を保有したトレーナーが在籍しており、安心・安全なトレーニング環境が整っています。また、栄養学や食事指導を通じて、効率的に健康的な身体作りをサポートします。清潔感のある施設内には酸素ルームも完備されており、リラックスした状態でトレーニングを行うことが可能です。初心者から経験者まで幅広いニーズに応えるプログラムが用意されています。
無料体験も実施中ですので、ぜひ一度訪れてみてください。
| 入会金（税込） | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 有 |
| 料金（税込） | 8回60,000円 24回168,000円 |
| 営業時間 | 09:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 青森市中央１丁目1-18 |
| アクセス | 青森駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジム Frice
※イメージですパーソナルトレーニングジム Friceは東青森駅から車で6分に位置しています。
こちらでは目的や普段の生活環境、運動制限などから最適な目標を設定し、コミュニケーションをとりながら、適切な食事管理も含め希望に沿ったマンツーマンの指導をしてもらえます。
身体が変わったことにより、心も変わり、自分に自信を持つことができた、状況に合わせた的確なアドバイスをもらうことができ安心してトレーニングできた、自分に合ったスタイルで、自分に合ったトレーニング方法を作ってくれると評判です。
Friceが最も重要視しているのはコミュニケーションです。無理のない継続できる計画を話し合いながら体づくりを進めてもらえます。そのためダイエットからバルクアップ、スポーツの競技能力向上の対応ができます。
またライフスタイルに合わせた、わかりやすい料金形態になっていることも魅力的です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 新規基本パーソナルコース2ヶ月（全16回）1時間84,000円 週2回継続維持パーソナルコース1ヶ月（全8回）1時間35,000円 週1回継続維持パーソナルコース1ヶ月（全4回）1時間17,500円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒030-0966 青森県青森市花園２丁目９−２３ マンション如水 105
営業時間：平日9:00~20:00、土曜日9:00~18:00
定休日：日曜日
電話番号：090-2995-2124
SDフィットネス365 青森浜田店
※イメージですSDフィットネス365 青森浜田店は筒井駅から車で10分に位置しています。
こちらは優しくて明るいスタッフがいるおかげでジムに通うが楽しみになり、親切で丁寧な対応をしてもらえるのでパーソナルトレーニングも楽しく受けられますし、普段使わない筋肉もしっかりと鍛えられると評判です。
またライフスタイルに合わせることができるメニューと料金形態となっており、ゲルマニウム温浴や岩盤浴利用が特典となっているメニューもあります。
こちらは市内最大級のフィットネスクラブとしてオリエンテーションなどもありますし、初心者でも安心のサポートをしてもらえます。
さらには岩盤浴や人工温泉、サウナもありトレーニング後にリフレッシュすることができます。
その他VRCトレーニング、SLITなど短期間で効果的に集中できにトレーニングが可能です。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | レギュラーマスター8,500円 レギュラーデイ7,500円 スペシャルマスター11,500円 スペシャルデイ10,500円 パーソナルトレーニング30分1,500円、60分3,000円 ビジター1回3,000円、5回10,000円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ゲルマニウム温浴、岩盤浴利用 |
| その他 | – |
住所：〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンALI C棟2階
営業時間：月〜木10:00〜23:00土曜日10:00〜21:00日祭日10:00〜19:00
定休日：毎週 金曜日、夏期、年末年始
電話番号：017-762-3581
フィットネスクラブ ウイング青森
※イメージですフィットネスクラブ ウイング青森は新青森駅から徒歩11分に位置しています。
こちらにはトレーニングマシンがたくさんあり、広々としたお風呂もあります。さらにはスタッフの説明が丁寧で安心してトレーニングできと評判です。
またライフスタイルに合わせることができる豊富なメニューとわかりやすい料金形態となっており、家族でもお得に通うことができます。
こちらではダイエットや筋力強化、体力維持など目的に合わせた運動がマイペースで行え、安全で効果的なマシンの使い方も指導してもらえ初心者の方でも安心してトレーニングができます。
また、ウォーキングコースもあるので天候にも左右されず、スローランニングも楽しめます。
施設内にはサウナやお風呂もあり、待ち合わせや運動後の休憩などにも楽しめます。ラウンジにはテレビや雑誌、自動販売機も完備しているのでトレーニング後にリフレッシュすることも可能です。
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | フルタイム10,000円 デイタイム8,500円 ナイト会員7,000円 月4回会員6,000円 学生会員6,000円 ファミリー会員10,000円、2人以降8,500円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒030-0947 青森県青森市浜館4丁目8-5
営業時間：平日10：00～22：00 ／ 日・祝10：00～19：00
定休日：木曜日
電話番号：017-765-6711
チャンプスポーツボクシングクラブ
青森駅から徒歩5分の好立地にある「チャンプスポーツボクシングクラブ」。入会金は7,000円（税込）、体験トレーニングは1回2,200円（税込）で参加可能です。予約制で行われるパーソナル・セミパーソナルトレーニングや、TRXトレーニングが魅力。料金プランはメンバー利用550円～、ビジター利用1,100円（税込、回数券あり）と柔軟に選べます。平日は13:00～22:00、土曜は13:00～21:00まで営業しており、日・祝日はお休みです。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 7,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（1回2,200円） |
| 料金（税込） | パーソナル・セミパーソナルトレーニング（予約制） ＴＲＸトレーニング メンバー / 550円～ ビジター / 1,100円（回数券あり） |
| 営業時間 | 月～金 13:00～22:00 土 13:00～21:00 |
| 定休日 | 日・祝日 |
| 住所 | 青森県青森市古川1丁目9-5 |
| アクセス | 青森駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ワイズパーク 青森センター店
青森市妙見に位置する「ワイズパーク青森センター店」は、筒井駅から車で9分とアクセス良好なフィットネスクラブです。入会金は5,500円（税込）で、体験トレーニングでは各種メニューが半額で利用可能。月1回8,800円から月4回19,800円（税込）まで、頻度に応じた料金プランが選べます。AI姿勢評価システム「SportipPro」を導入し、姿勢や筋肉の状態を解析して個別に最適なプログラムを作成します。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（1回各種メニュー半額） |
| 料金（税込） | 月1回コース / 8,800円 月2回コース / 12,650円 月4回コース / 19,800円 |
| 営業時間 | 平 日 / 13:00〜21:00 土・祝 / 13:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 青森県青森市妙見2-1-14 |
| アクセス | 筒井駅から車で9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジムREXSIS（レクシス）古川
青森駅から徒歩7分に位置する「パーソナルトレーニングジムREXSIS（レクシス）古川店」は、初心者から経験者まで幅広く対応するトレーニングジムです。入会金は5,000円（税込）、体験トレーニングは2,000円（税込）で利用可能。料金プランは4回分13,200円（税込）などの回数制や、月25,000円（税込）の通い放題プラン（一般）を選べます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（2,000円） |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニング（45分） 4回分一括払い(有効期限1年以内) / 一般:13,200円 / 学生:10,000円 8回分一括払い(有効期限1年以内) / 一般:24,800円 / 学生:18,400円 パーソナルトレーニング受け放題（9時〜17時の間限定） 1ヶ月間通い放題 / 一般:25,000円 / 学生:20,000円※30日で600分まで |
| 営業時間 | 月・木・土・日 10:00～21:00 火・水・金 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 青森県青森市古川1丁目17-23 |
| アクセス | 青森駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Training Gym REXSIS （レクシス） 油川店
青森市羽白沢田に位置する「Training Gym REXSIS（レクシス）油川店」は、油川駅から徒歩14分にある予約制のパーソナルトレーニングジムです。料金プランは4回分11,200円（税込）、8回分20,800円（税込）の回数制や、1回3,000円（税込）の都度払いに対応しています。営業時間は10:00～22:00で、年末年始を除き営業しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニング(45分間・予約制) 4回一括払い11,200円 8回一括払い20,800円 都度払い3,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 青森県青森市羽白沢田300-2 |
| アクセス | 油川駅から徒歩14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Personal Gym EVOLVE（パーソナルジム エボルブ）
青森駅から徒歩7分の便利な立地にある「Personal Gym EVOLVE（パーソナルジム エボルブ）」は、個別指導に特化したトレーニングジムです。入会金なし、体験トレーニングは2,200円（税込）で参加可能。料金プランは、5回券17,500円（税込）や10回券35,000円（税込）で、利用しやすい回数制を採用しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（2,200円） |
| 料金（税込） | 回数券 5回 / 45分 / 17,500円 10回 / 45分 / 35,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎月25日メンテナンス休業、年末年始、お盆数日休業予定 |
| 住所 | 青森県青森市新町1 丁目14-15 |
| アクセス | 青森駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
【閉店】Lagoon fit（ラグーンフィット）
青森初導入の暗闇HIITサイクルにて脂肪燃焼ができます。食事指導付きで実績あるトレーナーより指導してもらえます。
住所：青森県青森市緑2-16-2
営業時間：10：00～22：00
定休日：-
電話番号：070-1141-0739
【閉店】GLANGYM
住所：〒030-0801 青森県青森市新町２丁目６−１８ 中新町ビル１Ｆ
営業時間：10:00~22:00
定休日：月曜日
電話番号：017-763-4650
青森にあるパーソナルトレーニングジムのよくある質問
青森でおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこですか？
青森市内でおすすめのパーソナルジムとして挙げられるのは、以下のような店舗です。
- RIZAP 青森店: プロトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、ダイエット成功までメンタル面もサポートします。
- FURDI 青森浜田店: 女性専用ジムで、最新技術を使ったトレーニングプログラムを提供しています。
- BURN OUT GYM: 完全個室で集中してトレーニングを受けられる環境が魅力です。
各ジムの料金プランやトレーナーの質も確認し、自分の目標に合ったジムを選ぶことが大切です。
パーソナルトレーニングジムと普通のジムの違いは何ですか？
パーソナルトレーニングジムと普通のジムの大きな違いは、トレーナーのサポートの有無です。普通のジムでは、自分でトレーニングメニューを計画・実行する必要があります。一方、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがマンツーマンで指導を行い、以下のようなメリットがあります。
- 正しいフォームの指導でケガを防ぐ。
- 個人の目標や体力に合わせたプログラム設計。
- 食事指導やメンタルサポートなど、総合的なアプローチ。
初心者にとっては、トレーニングを安全かつ効果的に進められるのがパーソナルトレーニングジムの魅力です。
パーソナルジムではどれくらいで効果が出ますか？
効果が現れる期間は個人の目標や運動頻度によりますが、一般的には3ヶ月程度で変化を実感できる人が多いです。例えば、RIZAPでは週2回のトレーニングを継続することで、見た目や体重に大きな変化が現れるケースが多数あります。さらに、食事指導も併用することで、短期間で効率的に目標を達成できます。
ただし、目標が高い場合は、それ以上の期間が必要になることもあります。トレーナーと相談しながら無理のないスケジュールを立てることが大切です。
初心者でも安心して利用できますか？
はい、初心者でも安心して利用できます！パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたプログラムを作成し、トレーニングをサポートしてくれます。例えば、FURDI 青森浜田店では、女性専用の環境でリラックスしながらトレーニングが可能です。また、RIZAP 青森店のようなジムでは、トレーニングの基礎から丁寧に教えてくれるため、経験がなくても心配いりません。
「最初からついていけるか不安…」という方でも、無理のないペースで進める仕組みが整っています。体験セッションを活用して、ジムの雰囲気を確かめると良いでしょう。
はい、食事の管理もサポートしているジムが多いです。例えば、RIZAP 青森店では、専属トレーナーが食事指導を行い、具体的なメニュー提案や日々の進捗チェックをしてくれます。食事と運動を組み合わせることで、効率的に目標達成が可能になります。
パーソナルジムに通うべき人はどのような人ですか？
パーソナルジムは以下のような人に特におすすめです。
- 短期間で効果を出したい人: 目標に合わせた集中的なプログラムで効率よく結果を出せます。
- 正しいフォームを学びたい初心者: ケガを防ぎながら効果的なトレーニングを学べます。
- 一人でのトレーニングが続かない人: トレーナーのサポートでモチベーションを維持できます。
また、食事管理を含めたトータルサポートを受けたい方にも最適です。例えば、BURN OUT GYMでは、完全個室でトレーニングが行えるため、人目を気にせず集中したい方にも向いています。
青森にあるパーソナルトレーニングジムの選ぶポイント
トレーナーの質と相性
パーソナルジムを選ぶ際、トレーナーの質と相性は非常に重要です。初心者の方にとって、適切な指導とサポートを受けられるかどうかが、継続の鍵となります。例えば、トレーナーが丁寧にフォームをチェックし、励ましてくれると、安心してトレーニングに取り組めます。一方、相性が合わないと感じると、通うのが億劫になり、結果的に目標達成が遠のくことも。体験レッスンやカウンセリングを活用して、トレーナーの人柄や指導スタイルを確認し、自分に合ったトレーナーを見つけることが大切です。信頼できるトレーナーと二人三脚で進めることで、モチベーションを高く保ちながら、効果的に目標に近づけます。
体験レッスンやカウンセリングの実施
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験レッスンやカウンセリングを提供しています。これらを利用することで、ジムの雰囲気やトレーナーの指導方法を直接感じ取ることができます。例えば、初めての体験レッスンで、トレーナーが親身になって目標設定やトレーニング内容を提案してくれると、安心感が得られます。また、カウンセリングでは、食事や生活習慣に関するアドバイスも受けられることが多く、総合的なサポート体制を確認できます。これらの機会を活用して、自分に合ったジムかどうかを見極めることが、長期的な継続と成果につながります。
設備の充実度と清潔感
ジムの設備が充実しており、清潔に保たれていることは、快適にトレーニングを続けるための基本です。最新のマシンや多様な器具が揃っていると、さまざまなトレーニングに挑戦でき、飽きずに続けられます。また、清潔な環境は、衛生面だけでなく、気持ちよく運動するためにも重要です。例えば、定期的に清掃が行き届いているジムでは、利用者が安心して設備を使うことができます。見学や体験時に、設備の状態や清掃状況をチェックし、自分が快適に利用できる環境かどうかを確認することをおすすめします。
食事指導や生活習慣サポート
トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善も、目標達成には欠かせません。食事指導を提供しているジムでは、栄養バランスの取れた食生活のアドバイスを受けられ、効果的なダイエットや筋力アップが期待できます。例えば、日々の食事内容をトレーナーに報告し、フィードバックをもらうことで、正しい食習慣が身につきます。また、生活習慣のサポートとして、睡眠やストレス管理に関するアドバイスを提供しているジムもあります。これらの総合的なサポートにより、健康的なライフスタイルを確立し、トレーニングの成果を最大限に引き出すことができます。
予約の取りやすさ
ジムの予約システムが使いやすく、希望する時間帯にトレーニングを予約できることは、継続のしやすさに直結します。例えば、オンラインで簡単に予約や変更ができるシステムが整っていると、忙しい日常の中でも柔軟にスケジュールを組むことができます。また、人気の時間帯でも予約が取りやすいジムは、利用者のニーズに応じた適切な会員数の管理や、十分な設備を備えている可能性が高いです。体験レッスンの際に、予約の取りやすさやシステムの使い勝手について確認し、自分の生活リズムに合ったジムを選ぶことが、無理なく通い続けるポイントとなります。
その場合、ジムの会員数や予約管理システムが適切に運用されているかを確認することが重要です。例えば、利用者が多すぎないジムや、ピークタイムでもスムーズに予約を取れる仕組みがあるジムを選ぶと安心です。また、平日や早朝・深夜など、自分が通いやすい時間帯を考慮して選ぶのも一つの方法です。
青森のパーソナルトレーニングジムのまとめ
立地、設備状況、料金などから判断し自分が行きたい、行けるようなジムを検討することをお勧めします。また、無料カウンセリングや見学、体験などで実際に店舗を訪れて肌で感じることで検討することもより自分に合ったジムを選べるようになります。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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