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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
秋田周辺でジム・パーソナルトレーニングジムを探している方は、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
「秋田ならジムはどこがいいの？」
「パーソナルトレーニングジムでも料金が安いところがいい」
「週1くらいでジムに通いたい」
など自分が求める条件は最低でも1つはあると思います。
- 秋田のおすすめパーソナルジム…3店舗
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特にパーソナルトレーニングジムは自分に合うところを見つける事が一番、大切なポイントになります。
ぜひジム・パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてください。
秋田のおすすめパーソナルトレーニングジム ＴＯＰ１！
RIZAP（ライザップ） 秋田店
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングは一人一人の目標や身体の状態に合わせたトレーニングをプロトレーナーが提案。ダイエット成功までマンツーマンで指導、更にメンタル面までサポートしてくれるのでダイエットを失敗しがちな人にも人気です。食事でコントロールするよりも正しいカロリー摂取を行い、日常の中でも痩せ体質を作るようにしていきます。単に体重を落とすだけでなくダイエット終了時の見た目にもこだわりトレーニングをしてくれるので年齢によってたるんだお腹や背中、二の腕もすっきり生まれ変わる事ができると話題です。無料カウンセリングも行っているのでまずはトレーナーに相談するところから始めてみましょう。
| RIZAP(ライザップ)のおすすめポイント | |
| 1 | 月額9,900円～の分割払いOK |
| 2 | 30日以内なら無条件全額返金保証あり |
| 3 | 日本初のリバウンド保険がある |
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
秋田のパーソナルトレーニングジム厳選
| № | 店名 | 住所 | 女性専用 |
| 1 | RIZAP（ライザップ） 秋田店 | 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F | |
|---|---|---|---|
| 2 | BEYOND 秋田店 | 秋田県秋田市大町3丁目4-9 朝日生命保険相互会社秋田ビル1 F | |
| 3 | ジェクサー・ライトジム メトロポリタン秋田店 | 秋田県秋田市中通7-2-1 ノースウイング2 | |
| 4 | フィット ザ トップ24 秋田茨島店 | 秋田県秋田市茨島2丁目1-16 茨島アネックス内 |
RIZAP（ライザップ） 秋田店
RIZAP（ライザップ）秋田店はJR羽越本線、JR奥羽本線 秋田駅 西口から徒歩5分に位置しています。
RIZAP（ライザップ）ではリバウンドしにくい身体づくりを行うために、オーダーメイドのプログラムを組んでいます。
そのためにまずは現在のカラダがどういった状態かの細かい測定を行い、必要なトレーニングをデータとして分析します。
そして理想のカラダになるまでのシミュレーションを行ってトレーニングがスタートします。
料金については入会金含め382,800円からと他のパーソナルトレーニングジムと比べてやや高級なイメージがありますが、これまで指導してきた累計14万人以上の実績とトレーナーの質、プロテインやレンタル品の完備、30日間全額返金保証などのクオリティを考えれば決して高い価格ではありません。
せっかく大金をかけてボディーメイクの決意をしたのであれば、信頼と実績のRIZAP（ライザップ）を選んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 料金 | ①マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 ②マンツーマントレーニングコース 1回80分 ③ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | – |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、アメニティ、オリジナルウォーター付き |
| その他 | 30日間全額返金保証あり、分割払い可能 |
住所：〒010-0001秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F
営業時間：7:00～23:00
定休日：-
BEYOND 秋田店
BEYOND 秋田店は秋田駅西口から車で5分の場所にある、パーソナルジムです。
内装は、清潔感のあるジムでハードにトレーニングしたい方も楽しくトレーニングしたい方も歓迎しています。
BEYONDは東京・関東圏を中⼼に140店舗以上展開しているパーソナルジムです。
洗練された内装と充実した設備など、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。
BEYONDは、コスパの高いパーソナルジムとして高評価を受けており、高度なトレーニング知識を持ったトレーナーが正しい方法を提案します。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていけるトレーニングメニューで、あなたの理想の身体への導きます。
BEYONDでは、糖質を制限するのではなくコントロールすることを勧めています。しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、ストレスのない食事管理を提案しています。
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | 1回50分 11,000円（税込）⇒ 今なら初回限定無料！※2024年3月時点 |
| 料金 | ①ライフプランニングコース 1回50分 ※食事管理サポート、アフタープロテイン付き ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円②回数券 1回50分 ※ACHIEVE20、BEYOND30はプロテイン付き ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） ※札幌市内の店舗のみ一部料金形態が異なります。詳細は直接店舗へご確認ください。 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 店舗により異なる |
| 特典 | ウェアやタオルの無料レンタル、シャワー利用無料、アメニティが充実 |
| その他 | 分割払い可 |
住所：秋田県秋田市大町3丁目4-9 朝日生命保険相互会社秋田ビル1 F
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休
ジェクサー・ライトジム メトロポリタン秋田店
ジェクサー・ライトジム メトロポリタン秋田店は、JR秋田駅から直結している徒歩1分の場所にある24時間運営のジム。2021年5月31日にオープンしたばかりの新しいジムとなっており、ジム内もスタイリッシュな空間となっています。
ジム内は、最新のマシンが導入されマシンとマシンの間もパーテーションがあるので、安心して利用が可能。ジム入り口には、スタンド型非接触検温器と消毒液も設置されています。
料金メニューは、月会費がレギュラーメンバーの4,378円（税込）のみ。プラン選びも迷いません。パーソナルトレーニングは、指導経験豊かなベテラントレーナーによる指導が受けられます。
トレーナーのランクにより料金も選べるシステムとなっており、ボディメイクからダイエット指導など幅広い指導をしてもらうことが可能。本格的にジム利用をしたい方にも満足できるでしょう。
ジムへは、水素水サーバーが利用できるオプションメニューやプライベートロッカーのオプションメニューがあるので、手ぶらで通うこともできて便利です。
| 入会金 | 3,300円（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 見学可 |
| 料金 | ①会員料金 ・レギュラーメンバー 4,378円（税込）②パーソナルトレーニング ・1ヶ月コース 8回 70,400円（税込） ・2ヶ月コース 15回 132,000円（税込） ③その他 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | 期間限定で入会金が無料になります。 |
| その他 | – |
住所：秋田県秋田市中通7-2-1 ノースウイング2階
営業時間：24時間営業
定休日：不定休
電話番号：018-853-5466
Fit the Top24（フィット ザ トップ24）秋田茨島店
Fit the Top24（フィット ザ トップ24）秋田茨島店は、羽後牛島駅から徒歩17分または、茨島のバス停から徒歩2分の場所にあるイオンタウン茨島アネックスのショッピングモール内にある24時間営業のパーソナルジムです。
100台以上駐車することができる広大な駐車場や買い物ついでに立ち寄れる環境で非常に便利。
ジム内は、初心者の方から上級者の方までが満足できる豊富なマシンやトレーニングアイテムが揃い、マナーも良く利用しやすい雰囲気となっています。
トレーナーの方が希望に合わせた一人一人専用プログラムにて指導してもらえるので、理想の身体つくりが叶います。
体験は、ビジター料金にて2,200円（税込）にて利用が可能。通常プランは会員プランと非会員プランに分かれ、自由に選択ができます。
会員プランは、ファミリープラス利用の場合、1人あたり4,400円（税込）にて利用ができるので、夫婦や親子で健康な身体つくりも可能。
家族割や乗り換え割などの特典も利用できるのでパーソナルジム探しをしている方にぜひおすすめのジムです。
| 入会金 | ・入会金 11,000円（税込） ・セキュリティ登録料 5,500円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 体験ビジター 2,200円（税込） |
| 料金 | ①会員料金 ・マスター会員 7,480円（税込）/月 ・ファミリープラス（追加人数3名まで） 1名あたり 4,400円（税込）/月 ②非会員料金 ・ビジター利用（5時間利用） 2,200円（税込） ・初回限定パーソナル3回体験パック 1回45分 10,890円（税込） |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | ・Go Toフィットネス特割キャンペーンで入会金＆セキュリティ登録料無料、月会費は特割価格6,300円（税込） ※WEB入会の場合、更に月会費2ヵ月間3,150円（税込） ・お試し体験ビジター料金が期間限定で無料 ・家族割 ・クラブ移籍特典 |
| その他 | – |
住所：秋田県秋田市茨島2丁目1-16 茨島アネックス内
営業時間：24 時間営業
定休日：–
電話番号：018-853-5636
秋田にあるその他パーソナルトレーニングジム
ファイン ※女性専用
※イメージですファインは女性専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっています。長年トレーナーをしていて接客業や育児と主婦も経験した秋田美人の森本さおりさんが、他人の目が気にならない完全個室による予約制でお客さん一人一人に目標を立ててレッスンしてくれます。
トニーニングの一例しては、ボール・ダンベル・ストレッチポールなどを使用、呼吸の仕方から指導を受けることができ、筋力トレーニングと有酸素運動による生活習慣病の改善やダイエットを目指していきます。
また、骨格の歪みを矯正するボディメイクもしています。主に運動が苦手で体型が気になる中高年の女性におすすめです。さらに美容整体だけ受けるコースもあります。
子育て中の女性はスタジオの中に子供を連れてこられるので、子供の目を離さずに安心してトレーニングができます。
住所：〒010-0971 秋田県秋田市八橋三和町１−８ ウィング三和ビル 2階
営業時間：10:00~17:30
定休日：日曜日
電話番号：018-823-7543
加圧トレーニング Re:birth
※イメージです加圧トレーニング Re:birthは主に初心者や女性に合わせた加圧トレーニングをしています。加圧トレーニングには血流を止めて高負荷の筋力トレーニングを短期間でするイメージがありますが、Re:birthでは自重や低負荷でトレーニングするので無理をせずに理想の体型が手に入ります。
トレーニング内容は完全予約制のマンツーマンとなっています。担当者がカウンセリングと指導を行い利用者別に適正なトレーニングメニューを考えてくれます。これにより例えば出産後の女性が、無理なく体型を整えるトニーニングができます。
Re:birthは加圧トレーニングにより短期間の体型改善の効果、骨折や筋肉断裂をしても早期に回復する効果が期待できます。
住所：〒010-0021 秋田県秋田市楢山登町 5-29
営業時間：10:00 – 21:00
定休日：不定休
電話番号：090-6227-8372
エニタイムフィットネス 秋田新国道店
※イメージですエニタイムフィットネスは24時間利用可能で年中無休のため、自分の好きな時に通うことができます。また、料金は月額制でリーズナブルなので安心ですね。
駐車場、駐輪場共に完備されていて、更にスタッフは20時まで在籍しているので、仕事の後に立ち寄った時にも相談することができます。また、wifi、水素水サーバーも完備しています。
専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラを設置、緊急呼び出しボタンを設置しておりセキュリティも万全です。
見学は随時受け付けていて、乗換割や紹介割など各種キャンペーンも実施しています。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | 6,800円 |
| シャワールーム | – |
| 駐車場 | 有 |
| 特典 | – |
| その他 | – |
住所：〒010-0962秋田県秋田市八橋大畑1-6-36 2F
営業時間：24時間
定休日：年中無休
電話番号：018-827-6460
セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面
※イメージですセントラルフィットネスクラブ24 秋田広面は、JR奥羽本線 秋田駅よりバス「秋田大学病院前」下車徒歩3分に位置しています。
こちらはイントラ対応最高！マシンが充実していている！基礎体力を維持するのに欠かせないと評判です。
メニューと料金形態はライフスタイル、年齢、複数人での利用に合わせたものになっており、一部コースでは他クラブ利用やタオル無料という特典がついています。
またランニングマシンやフィットネスバイクなどのカーディオマシン、ジムマシン、フリーウェイト、流行のファンクショナルエクササイズ器具TRXも完備しており、使い方次第で何通りにもトレーニングできます。
さらにはストレッチエリアもあり、スパエリア、ドライサウナも完備しており、トレーニングだけでなくストレッチができたり、リフレッシュすることができます。
| 入会金 | – |
| 体験レッスン | – |
| 料金 | ミッドナイトモーニング3,800円 スチューデント4,785円 ベテランズ60歳以上5,285円 ベテランズ70歳以上4,785円 ベテランズ80歳以上4,285円 ホリデイ5,785円 ナイト6,285円 デイタイムC6,285円 デイタイムA8,085円 シングルC7,600円 シングルA8,785円 エグゼクティブ10,085円 ファミリーリーダー8,785円 ファミリーメンバー6,785円 全国シングルC14,800円 全国シングルA16,800円 |
| シャワールーム | 有 |
| 駐車場 | 120台無料 |
| 特典 | 他クラブ利用・タオル無料 |
| その他 | – |
住所：〒010-0041 秋田県秋田市広面字蓮沼81
営業時間：平日10:00~23:00、土曜日10:00~21:00、日曜・祝日10:00~19:00
定休日：水曜日、季節休業
電話番号：018-835-2131
セントラルスポーツクラブ24 秋田土崎
セントラルスポーツクラブ24 秋田土崎は、JR土崎駅から徒歩1分の便利な立地にあるフィットネスクラブです。24時間営業でライフスタイルに合わせた利用が可能。最新のトレーニングマシン、フリーウェイト、スタジオプログラム、プールなど充実した設備を備えています。パーソナルトレーニングは30分×8回のチケットが税込29,260円、90分×4回が税込43,890円で、短期間で目標達成を目指せます。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（1日500円） |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニングチケット 30分×8回（60分4回）チケット 8回券 / 2ヶ月有効 / 29,260円 90分×4回チケット 4回券 / 2ヶ月有効 / 43,890円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ・毎週月曜日 ・季節休業 |
| 住所 | 秋田県秋田市土崎港中央6-16-16 |
| アクセス | JR奥羽本線 土崎駅から徒歩1分 駅舎から出て右側すぐ |
| 公式サイト | 公式サイト |
ICONGYM 竿燈大通り店
「ICONGYM 竿燈大通り店」は、秋田市旭北栄町にあるパーソナルジムで、秋田駅から車で9分の便利な立地です。24時間近い営業スタイル（4:00～翌3:00）で、年中無休のため、忙しい方でも自分のペースで通えます。
パーソナルトレーニングは1回60分6,000円（税込）で、マンツーマンのトレーニングに特化しています。完全プライベート空間で、目標達成に向けたオーダーメイドプランを提供しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 13,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 料金（税込） | 1回60分 / 6,000円 |
| 営業時間 | 4:00～3:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 秋田県秋田市旭北栄町1-49 GOWINビル5階A・4階B秋 |
| アクセス | 秋田駅から車で9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ICONGYM 土崎店
「ICONGYM 土崎店」は、秋田市土崎港西に位置するパーソナルジムで、土崎駅から車で5分と便利なアクセスが魅力です。営業時間は4:00～24:00で、年中無休のため、ライフスタイルに合わせてトレーニングできます。
1回60分6,000円（税込）で、完全プライベートな空間でオーダーメイドのトレーニングを受けられるため、初心者から上級者まで利用しやすい施設です。個々の目標に寄り添ったプランニングが特徴です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 13,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 料金（税込） | 1回60分 / 6,000円 |
| 営業時間 | 4:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 秋田県秋田市土崎港西5-11-21 ウエスト・ヴィラ1階 |
| アクセス | 土崎駅から車で5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ONE SEA Fitness Studio NAKADORI（ワンシーフィットネススタジオ 中通）
「ONE SEA Fitness Studio NAKADORI」は、秋田市中通に位置するフィットネススタジオで、秋田駅から車で5分のアクセスの良さが魅力です。営業時間は9:30～21:00で、年中無休（パーソナルトレーニングは火曜休み）です。
集中16回コース（60分×16回）は139,200円（税込、有効期限5ヶ月）で、専属トレーナーが個々の目標達成に向けてサポートします。初心者から本格的にトレーニングをしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金（税込） | 集中16回コース（1回60分）/139,200円（有効期限5カ月） |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休（パーソナルトレーニング火曜日休み） |
| 住所 | 秋田県秋田市中通2-1-34 |
| アクセス | 秋田駅から車で5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Physical Conditioning Lab【Re:Set.】（リセット）
「Physical Conditioning Lab【Re:Set.】（リセット）」は、秋田市八橋南にある体のコンディショニングに特化したパーソナルジムです。秋田駅から車で15分と静かな環境で集中してトレーニングができます。
料金は月4回30,800円（税込）や月8回52,800円（税込）で、完全個別のプログラムを提供。初心者からプロフェッショナルまで幅広く対応し、身体の動きや姿勢を整えたい方におすすめです。営業時間は平日10:00～21:00、土日は9:00～18:00。定休日は毎週水曜・祝日、夏季・冬季の休業日があります。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 料金（税込） | 月会費 月4回 / 60分 / 30,800円 月8回 / 60分 / 52,800円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、祝日 夏季休業(8月13日~15日)、冬季休業(12月31日~1月3日) |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南2丁目8 |
| アクセス | 秋田駅から車で15分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地
「パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地」は、秋田市八橋南に位置する完全予約制のジムで、秋田駅から車で15分の静かな場所にあります。名前の通り、特別なプライベート空間でトレーニングを受けられるのが魅力です。
回数券プランは4回60分で15,000円（税込、有効期限1ヶ月）とリーズナブル。個別のトレーニング指導を受けながら、短期間で効率的に身体を鍛えられます。年中無休のため、自分のスケジュールに合わせて通いやすいのもポイントです。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 30,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 料金（税込） | 回数券 4回 / 60分 / 15,000円（有効期限1ヶ月） |
| 営業時間 | 完全予約制 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南2-10-31 |
| アクセス | 秋田駅から車で15分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
SSS 秋田 studio
「SSS 秋田 studio」は、秋田市保戸野通町にあるトレーニングスタジオで、秋田駅から車で7分とアクセスが便利です。神経系ストレッチプログラムを提供し、身体のパフォーマンスを向上させることを目的としたセッションを行っています。
料金は1セッション11,000円（税込）、8セッションのパッケージで79,200円（税込）です。身体の可動域を広げたり、パフォーマンスを最適化したい方に特化した指導が特徴です。予約制での対応となるため、事前の相談をおすすめします。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 11,000円（各セッションに申込みの場合は無料） |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 料金（税込） | 神経系stretch program 1セッション / 11,000円 8セッション / 79,200円 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 住所 | 秋田県秋田市保戸野通町6-20 |
| アクセス | 秋田駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
カタナジム秋田
「カタナジム秋田」は、秋田市八橋南にあるパーソナルジムで、秋田駅から車で14分の場所に位置しています。初心者から上級者まで利用しやすい環境を提供し、パーソナル指導で目標達成をサポートします。
料金は会員が1時間4,400円（税込）、非会員は1時間10,000円（税込）。体験トレーニングも1回3,300円（税込）で試せるため、初めての方にもおすすめです。営業時間は10:00～22:00で、柔軟に利用可能です。
| おすすめユーザー |
|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（1回3,300円） |
| 料金（税込） | 会員 1時間 / 4,400円 非会員 1時間 / 10,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南1丁目3-10 |
| アクセス | 秋田駅から車で14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
秋田にあるパーソナルトレーニングジムのよくある質問
パーソナルジムではどれくらいで効果が出ますか？
多くのパーソナルジムでは、トレーニング開始から約2～3か月で体の変化を実感できると言われています。例えば、秋田にあるライザップ秋田店では、独自のトレーニングメニューと食事指導を組み合わせることで、短期間で結果を出す仕組みを提供しています。さらに、個別にカスタマイズされた指導により、初心者でも効果を実感しやすい環境が整っています。
リバウンドを防ぐには、無理のないペースでトレーニングを続けることが重要です。例えば、ジェクサー・ライトジム メトロポリタン秋田店では、継続的なサポート体制が整っており、卒業後のトレーニングプランも相談可能です。
パーソナルジムを選ぶ際に何を基準にするべきですか？
例えば、秋田市のBEYOND 秋田店では、柔軟な営業時間と完全個室でのトレーニングが可能です。初心者の方でも安心して利用できるため、長期的に続けやすいと評判です。
初心者でも安心して利用できますか？
初心者でも安心して利用できるジムは多数あります。秋田では、加圧トレーニング Re:birthが、初心者に特化した丁寧な指導で知られています。個別カウンセリングを通じて、無理のないプランが提供されるため、初めての方でも安心です。さらに、トレーニングフォームやペースの指導がしっかりしているため、ケガのリスクを抑えながら効果的に進められます。
はい、例えば、ライザップ秋田店では、専属のトレーナーによる食事指導も充実しており、トレーニングと合わせて健康的な体作りをサポートします。
パーソナルジムの料金が高い理由は何ですか？
パーソナルジムの料金が高いのは、一人一人に合わせた個別プログラムと専属トレーナーによる指導が含まれているためです。例えば、秋田のPhysical Conditioning Lab.Re:Set.では、体の状態に合わせたオーダーメイドプランを提供しており、確実な結果を目指すことが可能です。一般的なジムに比べ、効率的に目標を達成できるため、長い目で見るとコストパフォーマンスに優れています。
週2回程度の頻度が一般的ですが、目標やライフスタイルによって調整が可能です。たとえば、ONE SEA fitness studioでは、柔軟なスケジュールで通えるプランが提供されています。
シニア世代でもパーソナルジムは利用できますか？
もちろんです！シニア世代にも対応したジムが増えています。秋田では、セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面が、高齢者向けのプログラムを用意しています。筋力維持や健康促進を目指すトレーニングが中心で、体調に合わせて無理なく進められる点が魅力です。
軽い負荷の筋トレや柔軟性を高めるストレッチを中心に行います。また、日常生活で役立つ動作をサポートするエクササイズも取り入れています。
秋田にあるパーソナルトレーニングジムの選ぶポイント
トレーナーとの相性が成果を左右する
初心者の方にとって、トレーナーの質と相性は非常に重要です。信頼できるトレーナーは、適切な指導とモチベーションの維持をサポートしてくれます。例えば、あるジムでは経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせたプログラムを提供し、利用者から高い評価を得ています。トレーナーとの相性が良いと、トレーニングが楽しくなり、継続しやすくなります。体験レッスンやカウンセリングを通じて、トレーナーの人柄や指導スタイルを確認し、自分に合ったトレーナーを見つけることをおすすめします。
通いやすい立地と営業時間を重視しよう
ジムの立地や営業時間は、継続的な通いやすさに直結します。自宅や職場から近い場所にあるジムは、移動時間を短縮でき、忙しい日常生活の中でも無理なく通えます。例えば、駅から徒歩5分の場所にあるジムは、アクセスが良好で多くの利用者に支持されています。また、24時間営業のジムであれば、仕事の後や早朝など、自分のライフスタイルに合わせて柔軟にトレーニング時間を設定できます。通いやすい環境を選ぶことで、トレーニングの習慣化がスムーズになります。
料金プランの透明性は安心感に繋がる
料金プランが明確であることは、安心してジムを利用するための重要な要素です。入会金や月会費、オプション料金など、全ての費用が事前に提示されているジムを選びましょう。例えば、あるジムでは入会金や月会費が明確に記載されており、利用者からの信頼を得ています。料金の透明性が高いと、予算内で計画的にトレーニングを続けられ、金銭的な不安を軽減できます。事前に料金体系を確認し、納得のいくプランを選ぶことが大切です。
体験レッスンで実際の雰囲気をチェック
体験レッスンを活用することで、ジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導スタイルを実際に確認できます。特に初心者の方は、「自分に合うかどうか」を体感する絶好のチャンスです。例えば、体験レッスンでは、トレーニング機材の使い方を丁寧に説明してくれるジムが多くあります。このような体験を通じて、ジムの雰囲気が自分に合っているかどうかを判断できます。また、体験レッスンが無料のジムも多いため、積極的に参加して比較検討することをおすすめします。
トレーニングメニューのカスタマイズ性を確認する
初心者には、個々の目標や体力に合わせたカスタマイズ可能なトレーニングメニューが重要です。一律のプログラムではなく、自分の体力レベルや健康状態に合わせたメニューを提供してくれるジムを選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングを進められます。例えば、初回カウンセリングで個別の目標をヒアリングし、それに基づいたプログラムを作成してくれるジムが理想的です。オーダーメイドのメニューは、モチベーションの向上にも繋がります。ぜひ、カスタマイズ性を重視して選んでみてください。
予約の取りやすさでストレスを軽減
初心者の方にとって、予約の取りやすさはトレーニングを続けるための重要なポイントです。特に人気のあるジムでは予約が取りにくい場合もあり、計画通りに通えないとモチベーションが下がることもあります。例えば、専用アプリで簡単に予約ができるジムや、急なキャンセルにも柔軟に対応してくれるジムは、利用者の満足度が高い傾向にあります。
特に初心者の場合は、希望する時間帯に予約が取りやすいジムを選ぶことで、トレーニングの計画を立てやすくなり、無理なく継続できます。
清潔で快適な環境を選ぶべき理由
ジムが清潔で快適な環境であることは、気持ちよくトレーニングを続けるための重要な要素です。例えば、定期的に清掃が行われているジムや、器具のメンテナンスがしっかりしているジムは、利用者からの信頼が高い傾向にあります。
清潔感のある環境では、トレーニング中の衛生面の不安が軽減されるため、集中してトレーニングに取り組むことができます。例えば、空調設備が整っているジムや、シャワールームがきれいなジムは特に初心者に人気です。見学や体験時に設備の状態を確認し、安心して利用できる環境を選ぶことをおすすめします。
秋田のパーソナルトレーニングジムのまとめ
大手ジム・パーソナルジムなど設備が整っていたり、立地が良かったりすることがありますが、個人店も特徴があり、大手ジムに劣らないところもあったりします。
ブランド力に左右されず実際に体験や見学などで訪れ検討することをおすすめします。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
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