イルチブレインヨガ池袋スタジオの料金・営業時間・口コミ

icon-home 住所	東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
icon-clock-o 営業時間	平日10:00〜21:00土日祝10:00〜16:30
定休日	毎週月曜日
icon-phone 電話番号	03-5949-5457
アクセス	池袋駅から徒歩5分
公式サイト	https://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/

 

イルチブレインヨガ池袋スタジオ

JR山手線池袋駅東口(北)を出て徒歩5分のところにあります、イルチブレインヨガ池袋スタジオ。こちらのスタジオはビルの8階にあり、白を使ったシンプルなエントランス、スタジオ内は開放的な大きな窓から沢山の自然光を浴びながらそしてバルコニーもあるので、レッスン後にホッと一息、景色を見ながら休憩もできリラックスできます。駅チカにあるので、仕事帰りによって行く方が沢山いるようです。 イルチブレインヨガとは、脳の活性化より体と心の本来の健康を取り戻す事ができるホリスティック・エクササイズ。その種類は360以上！ 「からだ」「こころ」「脳」この3つのバランスを保てなければ、どれかひとつでも欠けてしまうと不調を感じることが多くなると思います。なので、こちらのイルチブレインヨガを通して、ご自身の体と向き合い、体からの声を聞き脳が自分の状態を意識することで自然に体が健康へと戻っていきます。主に丹田を鍛え呼吸法を変えていく。丹田とは、おへその下に位置します。この丹田を意識し呼吸をするだけで内臓の動きも良くなり、リンパ液の循環もスムーズになっていきます。 肩呼吸はストレスの表れでもあります。「イルチブレインヨガでの呼吸法で赤ちゃんの呼吸に戻る！」呼吸への意識を変えるだけで、リラックスの神経と言われている副交感神経を刺激しストレス軽減へと導きます。視力も回復したとお客様より評価も頂いています！ 少人数制で一人一人の体や心へ寄り添い指導頂けるので初心者の方や不安がある方にも安心してオススメです！

イルチブレインヨガ池袋スタジオのプログラム

イルチブレインヨガ池袋スタジオのプログラムは360種類あるようです。一覧などの記載がなかったのでここに書き出せませんが気になった方は是非、スタジオに問い合わせてみてください！

イルチブレインヨガ池袋スタジオのメニューや料金

イルチブレインヨガ池袋スタジオのメニューや料金についてご紹介します。

体験レッスン	2,000円
入会金	5,000円

体験当日に入会すると入会金が無料になります。 <料金プラン>

1か月	週2回	13,200円
	フリー	16,500円
3か月	週2回	36,300円
	フリー	44,000円
1年	週2回	132,000円
	フリー	165,000円

イルチブレインヨガ池袋スタジオの口コミ

イルチブレインヨガ池袋スタジオの口コミや評価を見てみましょう。   イルチブレインヨガ池袋スタジオの口コミを見てみると一般的なヨガスタジオと比べると月額料が高いがレッスン内容が良いので気にならないという方が多かったです。それほど効果を感じている方が多いんですね。

イルチブレインヨガ池袋スタジオのまとめ

今回はイルチブレインヨガ池袋スタジオについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？イルチブレインヨガは「呼吸」を重視した本格ヨガです。イルチブレインヨガのレッスンはリラックス効果が高くストレスの緩和にもおすすめです。仕事や家事で疲れた日にふら～っと寄りたいようなスタジオですね。