FAb fitness&beauty（エフエービー）の料金、メニュー、トレーニング方法など徹底解説

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B-MAKE編集部

B-MAKEは「ボディ（Body）メイク」「美（Bi）メイク」を応援するサイトです。ヨガやトレーニングジムでのお悩み解決法、全国のおすすめスタジオなどをご紹介します。

FAb fitness&beauty（エフエービー）とは？

FAb fitness&beauty（エフエービー）は、東京都内に3店舗展開している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク、ダイエット、エイジングケアを目的とした、男女どちらにも通っていただけるジムです。

※当サイトはプロモーションが含まれています。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

公式サイトはこちら

解剖学や生理学を学んだベテラントレーナーによるサポート

FAb fitness&beauty（エフエービー）では、解剖学や生理学などを学び大手パーソナルジムで多数の指導経験を持つベテラントレーナーがマンツーマン指導します。

目的からズレている習慣を改善させ、ジムに通っている間だけでなくその後も続けていけるようサポート、女性に人気の「美尻」や「脚痩せ」などもお任せできるので、女性らしい身体つくりをしたい方にもぴったりです。

仕事帰りの女性も安心して通える様にセキュリティー体制も万全。シューズやウェアの預かりサービスがあり、ウェアは次回までにクリーニングしてもらえるので、手ぶらで通うことも可能です。ウォーターサーバーも設置されているので、自由にお水も飲めます。

アフターケアも万全！継続していくことを考えられた指導

ジムが推奨する16回コース（2ヶ月間）で「基礎」を身につけていきます。ストレッチや姿勢改善・立ち方・歩き方の指導・筋トレ・有酸素のエクササイズなどを学び、動作習慣をつけます。自宅で行える簡単なエクササイズも取り入れながら卒業後もセルフメンテナンスにて体型を維持できる様に指導してもらえるので、リバウンドのリスクも防げます。

その後、月に1回もしくは週に1回程度、メンテンスプランでトレーナーに定期的にチェックしてもらうことで、アフターケア対策も可能です。

献立メニューで悩まなくて済む目的別のレシピが見放題！

食事指導は、目的や体質・生活スタイルに合わせながらオリジナルで作成。厳しい食事制限や糖質制限を行わないので安心です。
栄養の基礎からレクチャーを受けることができるので、徐々に知識を身に付けることができます。

さらに会員限定でオリジナルレシピが無料で見放題となっており、ダイエットやアンチエイジングなどの目的別に探すことができるので、メニューに悩むストレスから解放されます。

FAb fitness&beauty（エフエービー）のコースと料金

FAb fitness&beauty（エフエービー）のコースや料金についてご紹介します。

入会金
入会金	55,000円（税込）　※キャンペーン中は無料
カウンセリング＆体験トレーニング
カウンセリング	無料
体験トレーニング	希望者はカウンセリング時に体験できます
レギュラープラン
4回コース	46,200円（税込）
8回コース	92,400円（税込）
16回コース	184,800円（税込）　※期間限定で109,120円（税込）
デイモーニングプラン　※平日7時～16時
4回コース	35,200円（税込）
8回コース	70,400円（税込）
16回コース	140,800円（税込）　※期間限定で84,480円（税込）
ヒップアッププラン
1回	11,550円（税込）
16回コース	109,120円（税込）
32回コース	203,280円（税込）
メンテナンスプラン
レギュラー月2回	17,600円（税込）
デイ月2回	15,400円（税込）