B-MAKE編集部
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EXE（エグゼ）とは？
EXE（エグゼ）は都内と神奈川県に店舗を構える、主にダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムです。
医療機関とも提携、モデルや芸能人の支持も多数得ており、2018年から3年連続でBEST GYM AWARDを受賞しています。
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
プロアスリートやモデルなどを指導しているトレーナー陣によるボディメイク
トレーナー陣は、多数の女性モデルや芸能人・プロアスリートなど指導しており、一人一人に合ったプログラムにて最適なトレーニングを提供しています。特に女性のボディメイクには定評があり、理想通りの身体つくりができると好評。
運動が苦手な方やトレーニングが長続きしない方も、生活スタイルに合わせてゆっくりとトレーニングに取り組めるプログラムを作成してもらえるので、ジム通いも継続していくことができます。しっかりと負荷をかけてトレーニングしたい方には、適切な負荷にてトレーニング指導してもらうこともOK。
ただ痩せるだけではなく健康的で綺麗なボディラインを目指します。
食事指導は糖質制限や食事制限なしで安心
食事指導は、お米やパンなど一切摂らないといった厳しい糖質制限はしないので安心。普段の食事にも取り入れやすい食事指導で無理なく健康的な食生活に変えていくことができます。
LINEやメールにて管理栄養士監修による食事メニューを提案してもらえ、適度にお酒やスイーツを楽しむこともできます。タイミングや量を調節しながらストレスを溜めないような痩せやすい食事指導内容となっています。
コスパ抜群！無料サービスと保証内容が充実
タオルやトレーニングウェアが用意されており、無料で利用できます。また、水素水飲み放題、トレーニング後のプロテインが1杯サービス、さらにシャワーが完備されておりやアメニティも置いてあり、最小限の荷物で来店できるのは魅力的ですね。
なお、セッション保証や期間延長保証・リカバリー保証・不可抗力保証・全額返金保証・予約キャンセル保証・リバウンド保証の7つの保証制度が付くので、安心してトレーニングをすることができます。（※コースプランにより保証内容が異なる）
EXE（エグゼ） のコースと料金
EXE（エグゼ）のコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） ※期間限定で無料 |
| カウンセリング＆体験トレーニング | |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 11,000円（税込） ※先着5名無料体験可 |
| パーソナルトレーニング（60分） | |
| 2ヶ月／16回 | 140,800円（税込） |
| 3ヶ月／24回 | 198,000円（税込） |
| 4ヶ月／32回 | 264,000円（税込） |
| 都度利用（60分） | |
| 単発 | 11,000円（税込） |
EXE（エグゼ） に質問してみた！
今回は特別にEXE（エグゼ） 駒沢大学店、EXE（エグゼ） 都立大学店のトレーナーにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.EXE（エグゼ） 駒沢大学店、EXE（エグゼ） 都立大学店の魅力や力を入れていることはなんですか？
食事指導は毎日のメニューへのアドバイス〜摂食障害の治療（医師との連携）まで幅広くサポートします。
きれいなボディラインをつくるために、筋肉質になり過ぎないバレエの動作やヨガを取り入れたエクササイズをトレーニングメニューに組み込み、美しい女性らしいカラダづくりを提供しています。
Q.他のジムとEXE（エグゼ） 駒沢大学店、EXE（エグゼ） 都立大学店の違いはなんですか？
地域最高のコスパとリバウンドサポートなどの様々な保証つきで、最高の知識と技術の提供をします！
大手パーソナルジムなどで研修を受けただけのパーソナルトレーナーと違い、当ジムのトレーナー陣は独自で勉強や実績を重ねた信頼できる最高のパーソナルトレーナーです。
あなたのお仕事や生活習慣、カラダの特徴など様々な視点からプランの作成とパーソナルトレーニングメニューの作成をしていき、あなたの状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムのご提供をします！
全国900店舗以上のパーソナルトレーニングジムの中から、「利用者満足度」「カウンセリングの質」などを指標として、優れたパーソナルトレーニングジム30店舗に贈られる、『BEST GYM AWARD 2019・2020・2021』３年連続受賞しました。
Q.EXE（エグゼ） 駒沢大学店、EXE（エグゼ） 都立大学店の食事管理について教えてください。
極端な制限は行わずに、食事コントロールの仕方を学んでもらいながら、食事制限を「短期的なイベント」にするのではなく、日常的に長く続けられる食事指導をお客様と共に考え実践していただいております。毎回のお食事に具体的で細かなアドバイスがもらえるので、健康的な食生活の習慣が身につけましょう！
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
本気で結果を出したい人にオススメの短期集中ダイエット・パーソナルトレーニングプラン!
16回で結果を出す為に、専門知識を持ったトレーナーが効率と効果を追求し、パーソナルトレーニングと食事指導、さらにはメンタル面まで徹底してダイエットサポートします。自信と体験したことのない感動をお約束します。
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
希望や目的、目標を細かくお聞きして、一人一人違う生活習慣やカラダの特徴を把握して、あなたの為のトレーニングプランや食事方法を作成して提案します。常にトレーナーとコミュニケーションができ、質問や相談をできる環境を整えているので、プランの修正や落とし込み、サポート内容を臨機応変に対応しながらお伝え、実践していきます。
一緒に健康かつ最高のカラダを手に入れましょう！!
EXE（エグゼ）のまとめ
EXE（エグゼ）についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
トレーニングにはバレエやヨガも取り入れたエクササイズもあり、身体のラインを整えてダイエットすることを目的としたパーソナルジムで、多くの芸能人やモデルも利用しています。
無理のない食事指導や手ぶらで利用できる無料レンタルサービスで通いやすい環境が整っています。
カウンセリングはオンラインでもOK、お友達やカップルなどペアで通いたい方にも事前相談があれば対応可能なので、気軽にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
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※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
