B-MAKE編集部
最新記事 by B-MAKE編集部 (全て見る)
- 保護中: 新しい記事構成（エリア） - 2024年12月3日
- 保護中: テンプレ - 2024年11月29日
- 【鈴鹿】おすすめパーソナルトレーニングジムを紹介！安い・女性専用・都度払い・通い放題など《全14店舗》 - 2024年11月28日
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
BodyBase（ボディベース）について
BodyBase（ボディベース）の魅力やレッスン内容についてご紹介します。
どの店舗も駅チカ！丁寧なカウンセリングが好評のパーソナルジム
BodyBase（ボディベース）は、2010年の開業から10年以上の実績がある、老舗パーソナルトレーニングジムです。
現在は葛西店、津田沼店、千葉駅前店、千葉大学病院前いのはなテラス店の4店舗を展開しており、どの店舗も駅から近いためアクセスの良さも抜群です。
丁寧なカウンセリングが好評となっており、カウンセリングではトレーニングの目的と生活習慣のチェック、現況の身体の状態を体組成測定機器にて測定。骨格筋量や体脂肪率・体重などを数値化し、オリジナルのプログラム作成に役立てます。カウンセリングは無料にて行われており、気軽に利用することが可能です。
10項目に及ぶ「身体機能テスト」から最適なプランニングを提案してもらえる
トレーニングプログラムの作成は、ダイエットやシェイプアップ・バルクアップ・健康増進などの目的にも対応する10項目に及ぶ「身体機能テスト」から無駄を無くし必要なトレーニングを厳選した最高のプログラムを作成してもらえます。
「身体機能テスト」では、しゃがむ・またぐ・踏み込むなどの日常動作の確認や上半身の可動域や下半身の可動域・体幹・呼吸まで細かくチェック。現状の身体の状態を実際にテストして把握することにより、理想とするためのトレーニング期間などを具体的に提示してもらうことができます。
正しい動きの指導で筋力を効率的にアップさせる
トレーニングの要は、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスの３種を中心として行い、効率的に筋力アップを目指します。そのため、日常動作を快適に行うことができる様になり、代謝やホルモンにも良い影響を与えられます。
また、定期的に身体チェックをすることで、プログラムの見直しやトレーニングの追加など一人一人に合わせたきめ細かい対応が可能。怪我を未然に防ぐこともでき、安全にトレーニングの継続ができます。
無理のない食事指導で卒業後もセルフコントロールが可能に
食事指導では「続けていける食生活」をコンセプトに、ライフスタイルに合わせた指導が受けられます。ベストな状態を維持するために、筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼させる食生活を専門家によるサポートが受けられるので、どの方も安心してお任せすることができます。
BodyBase（ボディベース）のスタッフ紹介
葛西店店長 星野 章さん
・鍼灸師
千葉駅前店店長 関 拓美さん
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
津田沼店店長 小島 暖さん
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
BodyBase（ボディベース）のスタッフは口コミでも「いろいろ教える！」「親切丁寧に教えてくださる」など評判になっています。
無理なく続けられるようなプログラムを提案してもらえます。
BodyBase（ボディベース）のコース・料金
BodyBase（ボディベース）のコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| カウンセリング | |
| 60分 | 無料 |
| 回数券（60分） | |
| 6回 | 47,400円（税込） |
| 16回 | 123,200円（税込） |
| 24回 | 180,000円（税込） |
| 月会費（60分） | |
| 4回 | 30,000円（税込） |
| 6回 | 43,800円（税込） |
| 8回 | 56,800円（税込） |
| オプション | |
| 1回 | 1,900円（税込） |
| 12回 | 21,600円（税込） |
| 24回 | 40,800円（税込） |
BodyBase（ボディベース）の口コミ
BodyBase（ボディベース）の口コミや評価を見てみましょう。
3ヶ月間で約8㎏の減量に成功。体脂肪率も下がりみんなもびっくりするほど。食事面のアドバイスもらえるし、筋トレの効果を最大化できるよう理論に基づいた身体の動かし方を指導してもらえるので、筋肉がどんどんつきました。
会話を楽しみながら効率良くトレーニングができるので、自然と続けることが出来ています。駅から近いのもポイントです。
運動未経験の私にも、親切丁寧に教えてくださり、体調に合わせてメニューを考えてくれます。素晴らしいトレーナーばかりです。
駅からも近く、無理なくトレーニングができると好評。
トレーナー陣を会話をしながら楽しくトレーニングに取り組むことができるので、トレーニングへのモチベーションも維持しながら筋力アップやダイエットが可能です。
食事指導もしっかりサポートしてもらえるので安心ですね。
BodyBase（ボディベース）に質問してみた！
今回は特別にBodyBase（ボディベース）の小島さんにお話しを聞く機会をいただけたので気になる事を質問してみました。
Q.BodyBase（ボディベース）の魅力や力を入れていることはなんですか？
Q.他のジムとBodyBase（ボディベース）の違いはなんですか？
Q.BodyBase（ボディベース）の食事管理について教えてください。
Q.ダイエットにおすすめのプランや料金コースはなんですか？
Q.どんな目的で通う人が多いのでしょうか？
Q.このサイトを見ている方にメッセージをお願いします！
※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
BodyBase（ボディベース）のまとめ
BodyBase（ボディベース）についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
駅チカの場所にあるので、仕事帰りにも利用しやすく便利。
プログラムは、10項目に及ぶ詳細な身体テストと丁寧なカウンセリングから希望の身体つくりを提案してもらえるので、無駄なくトレーニングに取り組めます。
食事指導もセルフコントロール力がつけられる様に指導してもらえるので卒業後も安心です。
BodyBase（ボディベース）の店舗一覧
関東
東京都
葛西店
千葉県
千葉駅前店 ｜千葉大学病院前いのはなテラス店 ｜ 津田沼店 ｜
