国立の初心者にもおすすめヨガ・ホットヨガ体験スタジオ12選！

2020年10月29日2025年3月28日

B-MAKE編集部

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国立には多くのヨガ・ホットヨガスタジオが揃っています。しかし、どう選んでいいのかわからず、 「本当にオススメのヨガスタジオは？」 「なるべく安いところが良い・・・」 と迷っている方も多いのではないでしょうか？今回は、東京都国立市内でオススメのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します。初心者にもオススメのスタジオを紹介しますのでスタジオ選びの参考にしてみてください。

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国立のヨガ・ホットヨガベスト1！

1位　LAVA（ラバ）国立店

LAVAは全国440店舗以上展開する有名ホットヨガスタジオ。どのスタジオも駅から近く、通いやすくなっています。LAVAに通う80％以上の方がホットヨガ未経験でスタートしたため、初心者でも安心です。プログラムがとても豊富で、初心者に優しいベーシックヨガやリラックスヨガ、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガや脂肪燃焼によりフォーカスしたクラスなど様々なクラスがあります。賞金も期間限定のキャンペーンで安くスタートできます。

LAVA（ラバ）のおすすめポイント
1	スタジオ数ナンバーワンで通いやすい！
2	様々なキャンペーンでお得にスタート！
3	80％以上が未経験！

公式ページ

LAVA 国立店の詳細はこちら

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国立でおすすめのヨガ・ホットヨガ一覧

1	LAVA（ラバ）国立店	東京都国立市東1-4-12KS国立ビル5階
2	【閉店】溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）国立スタジオ	東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2F
3	ヨーガ・太極拳・ダンススタジオ凛	東京都国立市富士見台3-4-1
4	Natural Therapy Salon REMEDY	東京都国立市富士見台4-37-14
5	Yoga Kuti 空	東京都国立市中1-7-31NAKA HOUSE 302
6	フィットネスクラブ　RENAISSANCE国立24	東京都国立市東1-7-1
7	studio utena	東京都国立市東1-4-6国立商協ビル3階301
8	Haru Yoga	東京都国立市東1-4-6国立商協ビル2階
9	HOSHIYOGA	東京都国立市中1-14-4クリマ地下1階ヒーリング☆ルージュ
10	Varnam Yoga	東京都国立市東1-4-6国立商協ビル2階
11	イルチブレインヨガ国立教室	東京都国立市中1-18-25
12	Gold’s GYM国立店	東京都国立市中1-9-30国立せきやビル5階

LAVA（ラバ）国立店

国立駅南口徒歩1分。ドコモショップが1階のビル5階にあるLAVA（ラバ）国立店です。駅から近く好立地で、たくさんの元気で優しいインストラクターがお出迎えしてくれる、安心感溢れるホットヨガスタジオ。 LAVAが選ばれる4つのポイントとして全国410店舗以上を構えるスタジオ数、高品質のレッスンと環境設備、80%以上が未経験からのスタート、そして引き締めジェルなどのスターターセットも用意してあり、初めての方にも嬉しい特典がたくさんあります。

プログラムも豊富なのがLAVAの魅力の一つ。初心者でも安心なヨガベーシックから女性がきになる骨盤の歪みを直す骨盤矯正ヨガ、ぽっこりお腹が気になる人向けのお腹引き締めヨガや音楽を楽しみながらできるヨガフローベーシックなどたくさんのプログラムがあり、自分に合ったものを選んで受講することができます。

LAVAは1時間のレッスンを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをしてくれます。「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という思いから始まったホットヨガスタジオです。

LAVAの特徴は店舗数だけでなく、プログラムの豊富さにもあります。レッスン内容は日本人女性の体型・体格に合わせた構成になっているので、効果実感率も高く会員の98％の方が様々な効果を実感しています。プログラムは初心者から経験者まで満足できるよう、細かくレベル分けもされているので自分にあったクラスを見つけることができます。

運動量の低いヨガベーシック、太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ、そして部分的な悩みにフォーカスした美脚ヨガなど、自分の目的にあったクラスを選んで受講が可能です。

初めての方の体験レッスンは、0円で受講することができる手軽さも人気のポイントです。2回目以降の料金プランも1,980円（※適用条件あり）から用意があるので、とてもリーズナブルに通うことができます。

入会金	10,000円※体験当日入会で0円
体験レッスン	0円
料金	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　16,800円マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　7,800～15,800円マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　6,800～13,800円マンスリーメンバー・4　フルタイム　6,800～10,800円 1回券　3,300～3,700円

おすすめポイント・駅近で綺麗なスタジオ！・プログラムが豊富！

店舗情報 住所：東京都国立市東1-4-12KS国立ビル5階受付時間：平日9:00〜21:00土日祝：9:00〜18:00 定休日：毎週金曜日

LAVA 国立店の詳細はこちら

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【閉店】溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）国立スタジオ

国立スタジオは国立駅から徒歩4分の場所にある、溶岩ホットヨガスタジオです。高倉町珈琲の隣にあり、更衣室にはシャワーやメイクスペース、化粧水・乳液などのアメニティなど完備なので、レッスン後のおでかけも安心です。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

1ヶ月間通い放題の「Lala会員」と、回数券で受講ができる「チケット会員」のいずれかからお選びいただけます。
ご入会を希望される方は、各スタジオにてご入会手続きをお願いいたします。

入会金	10,000円別途事務手数料(5,000円)あり　※体験当日入会の場合0円
体験レッスン	500円 ※スタジオやキャンペーンによって料金が異なる場合があります
料金	【月会費】マンスリー4　・10,340円～（税込）/月デイタイム　・12,760～円（税込）/月フルタイム会員　・14,960～円（税込）/月【チケット会員】 1回券　・3,850円（税込） 3回券　・10,340円（税込） 6回券　・19,140円（税込） 12回券　・31,240円（税込）

店舗情報 住所：東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2F 営業時間：平日10:00〜21:00 土日祝日10:00〜14:00 定休日：毎週火曜定休

ヨーガ・太極拳・ダンススタジオ凛

国立駅から徒歩20分のところにある、木目調で温かみが感じられるスタジオ凛。こちらではヨガはもちろん、太極拳やルイジのジャズダンス、大腰筋を鍛えるコアトレーニング、そして産後ママにも嬉しい産後ヨガなど、様々なプログラムが用意されているスタジオです。心身ともに深いリラックスと体力アップを目指すプログラム内容で、毎月第3金曜日の夜のヨガレッスンはキャンドルナイトレッスンで、キャンドルの光の中でさらにリラックスできる空間でヨガを楽しむことができます。

レッスンは少人数制で個別指導も重視しているスタジオで、しっかり丁寧に指導してくれます。凛では体の70%が水で作られているというところに着目して、水にもこだわり、シャワーも含め全て活性化されたお水を使用しています。そしてヨガの際に使われるエッセンシャルオイルにもこだわり、保存剤、化学添加物が一切含まれていないものを利用しています。スタジオ内の壁もハーブオイルや天然樹脂などを混ぜ合わせて作った塗料を使用したりと、自然にも体にも優しいヨガ教室を目指しています。

体験は1,000円からやっており、ハンモックヨガも1,500円で体験することができます。日曜日の午前中はファミリーで受けられるファミリーヨガクラスを新しく開講し、ご夫婦のみやお子様を連れてヨガを楽しむことができます。キッズダンスなどの子ども向けクラスは無料で体験できるものもあるので、手軽に家族でヨガやダンスを楽しむことができますよ。

入会金	0~10,000円　※クラスにより異なる
体験レッスン	※体験の有無はクラスにより異なる
料金	【ヨーガ】体験：1,000円 ★入会金　10,000円・月4回　8,000円/月・月8回　14,000円/月・水曜日限定クラス（月2回）　4,000円/月・6回チケット（3ヶ月有効）　15,600円・12回チケット（6ヶ月有効）　30,000円・ハンモックヨガ限定6回チケット（8ヶ月有効）　18,000円・ビジター（入会金不要）　3,000円【マタニティヨーガ・産後ヨーガ】体験：1,500円 ★登録料　1,000円・1回チケット　2,000円・6回チケット(6ヶ月有効）　9,600円・プライベートレッスン（1時間）　5,000円【キッズヨガ】 ★入会金　3,000円・1ヶ月（4回）　4,000円・ファミリーヨーガ　1ファミリー　3,000円

その他の料金や詳細に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。

おすすめポイント・木目調のアットホームなスタジオ！・ファミリーヨガクラスで家族みんなでヨガができる！

店舗情報 住所：東京都国立市富士見台3-4-1 受付時間：10:00〜22:00 電話受付：月曜日〜土曜日電話番号：042-575-3833

Natural Therapy Salon REMEDY

国立駅より20分ほど歩いたところにあるREMEDYは、ヨガやセラピーで不調の改善やケアのお手伝いをしてくれるセラピーサロン。ストレスによる不調や自律神経の乱れ、ホルモンバランスの回復、妊娠・出産・産後のためのケアをしたい人などにおすすめ。リラクゼーションと呼吸を深め、健康を回復するサポートをしてくれます。

ヨガのクラスは大きく分けて4つ用意してあり、心身回復ヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガがあります。産後ヨガはねんね期の赤ちゃんから一緒に行くことができ、インストラクターも保育士資格があるので安心です。マタニティヨガは立ち会い出産のためのカップルレッスンも行なっており、幸せな出産のお手伝いをしてくれます。

入会金	－
体験レッスン	1,500円
料金	【スタジオレッスン】・プライベートレッスン(1名)： 3,000円・プライベートレッスン(2名)：4,000円【オンラインレッスン】・オンラインプライベートレッスン：2,200円

おすすめポイント・ヨガやセラピーで体調を改善！・産後ヨガはインストラクターが保育士資格を持っているので、お子様づれでも安心！

店舗情報 住所：東京都国立市富士見台4-37-14 営業時間：火・水・土　10：00～17：00　※月・木応相談定休日：日・祝日・年末年始電話番号：050-1238-7423

[su_button url=”https://kimitsu-iron.jp/find-gym/naturaltherapysalonremedy-kunitachi/” style=”flat” background=”#ff8f87″ size=”7″ wide=”yes” center=”yes” icon=”icon: chevron-circle-right”]詳細ページへ[/su_button] [su_button url=”https://www.remedy-kunitachi.com/” style=”flat” background=”#ffc987″ size=”7″ wide=”yes” center=”yes” icon=”icon: chevron-circle-right”]公式サイトへ[/su_button]

Yoga Kuti 空

国立駅より徒歩6分、閑静な住宅街に構える国たちの小さなヨガスタジオYoga Kuti空。少人数制で女性限定のスタジオで周りの目を気にせず安心してヨガに取り組める環境です。スタジオには三角屋根から光が溢れ、明るくアットホームな作りになっています。少人数制で講師との距離も近く、しっかりとヨガを身につけることができます。

入会金もなく、初回体験は2,000円で受講できます。ヨガマットも無料で貸し出してくれるので安心です。入会後は1回3,000円で受けることができ、お得な回数券も用意があります。ベーシックヨガ90分やマントラヨーガという瞑想的なクラス、しっかり受けたい方のために個人ヨガレッスンも！お寺で行われるキャンドルヨガなどもあり、こちらのクラスは男性も受講が可能です。

入会金	－
体験レッスン	2,000円
料金	月謝（月4回）　7,550円/月 5回券（2ヶ月間有効）　11,200円 10回券（3ヶ月間有効）　20,370円ドロップイン（当日有効）　3,000円

詳細に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。

おすすめポイント・少人数制で女性限定のスタジオ！・お寺で行われるキャンドルヨガにも参加できる！

店舗情報 住所：東京都国立市中1-7-31NAKA HOUSE 302 受付時間：9:00〜18:00 電話番号：090-5192-3595

フィットネスクラブ　RENAISSANCE国立24

国立駅南口より徒歩3分のところにある、フィットネスクラブルネサンス24国立店。気軽に楽しく効果的に！をコンセプトに、月会費だけで様々なプログラムに参加できるフィットネスクラブです。その中でも新しくできた温ヨガは、30度から32度の室温でゆっくり体を改善できると話題です。

温ヨガのプログラムは7つのプログラムを用意してあり、リンパを刺激するポーズや腰痛予防のヨガ、ストレッチボールを使ったヨガなど様々なプログラムを展開しており、初心者でも安心して取り組むことができます。温ヨガのクラスのポイントはセルフマッサージ。むくみがスッキリする感覚とじわっと汗が出る感覚がクセになる人気のクラスです。

入会金	3,300円　※別途事務手数料あり
体験レッスン	施設見学OK!
料金	【会員種別一例】・60分会員：5,830円/月・4会員：7,912円/月・平日会員：9,240円/月・正会員：12,540円/月・学生会員：8,910円/月・全国マスター会員：14,630円/月

その他の料金や詳細に関しましては、施設の公式サイトなどでご確認ください。

おすすめポイント・温ヨガで代謝アップ！・7つのプログラムから選べるので初心者でも安心！

店舗情報 住所：東京都国立市東1-7-1 営業時間：平日10:00〜23:00土10:00〜21:00日・祝10:00〜20:00 定休日：毎週金曜日電話番号：042-580-4100

studio utena

国立駅から徒歩3分。日高屋が1階にあるビルの3階にあるstudioutena。utenaのヨガによって自分の体を好きになり、本来の自分の生きやすさを取り戻せるヨガスタジオ。utena代表の女性本来のしなやかで強い生き方に特化した「womans yoga」は各地で定評。特に産前産後クラスは日常に役立つ視点でわかりやすいと評判です。

ヨガのメニューも多彩で、ヨガの原点の部分を取り扱うラージャオールクラス、女性性を目覚めさせてくれる女性のためのヨガ、そして安心なお産のためのマタニティクラスなど、様々な悩み事にフォーカスしたメニューがあります。産後ヨガは産後2週間目から利用でき、1歳半までの赤ちゃんと同伴もOK。

入会金	－
体験レッスン	2,000円
料金	【スタジオ一般】・4回チケット：　10,300円・6回チケット：　14,500 円・ビジター1回：3,300円【産後・ママヨガ】・4回チケット：10,300円・ビジター1回：3,300円【マタニティ】（安定期～出産直前まで）・4回チケット：9,500円・ビジター1回：3,300円

詳細に関しましてはスタジオHPなどでご確認ください。

おすすめポイント・自分の体が好きになれるスタジオ！・女性のためだけのヨガや産後ヨガ、マタニティクラスなど様々なプログラムがある！

店舗情報 住所：東京都国立市東1-4-6国立商協ビル3階301 営業時間：平日10:00〜17:00土日祝10:00〜15:00 問い合わせ：メールでの問い合わせが可能

Haru Yoga

店舗情報 住所：東京都国立市東1-4-6国立商協ビル2階電話番号：042-505-9294

HOSHIYOGA

HOSHIYOGAではハタヨガを基本としたヒーリングヨガのレッスンを行います。少人数制で運動が苦手な方やヨガ初心者でも楽しめる内容となっています。ヨガ初心者には特にTrial classがおすすめ。ポーズと呼吸法を基本から学ぶことができます。Healing Yoga classでは基本的なポーズに瞑想を取り入れ、心身をリラックスさせていきます。その他骨盤底筋群を鍛える骨盤集中クラスや、ストレッチで身体をリラックスさせて瞑想するMeditation classなどがあります。こちらのクラスは他メニューとの組み合わせになります。仕事や人間関係で緊張状態にある身体を時には緩めることも必要です。ヨガの基本のポーズと呼吸で心を落ち着かせることができたら、明日からまた頑張れるかもしれませんよ！

入会金	－
体験レッスン	－
料金	※現在オンラインレッスンのみ開催中 ★ヨガ★ 40分￥2,000/60分￥3,000

おすすめポイント・少人数限定のスタジオで丁寧な指導が受けられる！・隠れ家スタジオでアットホームな雰囲気！

店舗情報 住所：東京都国立市中1-14-4クリマ地下1階ヒーリング☆ルージュ問い合わせ：メールでの問い合わせが可能

Varnam Yoga

Varnam Yoga（ヴァルナンヨガ）は、国立駅南口より徒歩3分の場所にあるシェアスクールスペース・リトマス内で開催しているヨガ教室です。日々の疲れを癒しに、木の香り漂う室内で陰ヨガやハタヨガ（インドヨガ・リフレッシュヨガ）を行いませんか。陰ヨガは、ゆったりと行うので、今まで他のヨガでついていけず止めてしまった方や体が硬い方、しばらく運動していない方にもおすすめです。インドヨガの講師は長期間インドでヨガを学んできた方なので、ヨガ修行中の楽しい話を聞くことができるかもしれません。気持ちの良い呼吸とのびのび身体を動かすヨガで心身をスッキリさせましょう。入会金は無く料金はチケット制、2,000円で体験できるので、気軽に始められますね。

入会金	－
体験レッスン	2,000円
料金	1回チケット：2,000円 3回チケット：5,900円 6回チケット：11,400円 12回チケット：21,600円

詳細に関しましては教室のHPなどでご確認ください。

おすすめポイント・木の香りが漂う空間に癒されます！・チケット制なので気軽に通える！

店舗情報 住所：東京都国立市東1-4-6国立商協ビル2階レッスン時間：隔週水曜日19:30〜20:50/木曜日10:00〜11:00/土11:00〜12:20,13:00〜14:20 定休日：月・火・金・日・第4土曜日問い合わせ：メールでの問い合わせが可能

イルチブレインヨガ国立教室

イルチブレインヨガ国立教室は、国立駅南口より徒歩6分、ビルの2階で行っているヨガ教室です。イルチブレインヨガとは、東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合させたエクササイズです。シンプル簡単なので初心者でもまた老若男女問わず始められます。少人数制なので一人ひとり丁寧な指導を受けることができるのも安心ですね。公式サイトから予約すると通常3,000円のところ2,000円で体験レッスンを受けることができます。ヨガマットは教室に用意されていて無料で利用できます。シューズは必要ないので、運動しやすい服装とタオル、飲み物があれば参加できます。また、国立教室では、生態エネルギーを色で表したオーラ撮影が可能なので、レッスンとセットで体験してみても面白いかもしれません。こちらも公式サイトから予約すると通常5,200円が3,000円で体験できます。

入会金	通常5,000円
体験レッスン	2,000円
料金	【1ヶ月】・週2回　13,200円/月・フリー　16,500円/月【3ヶ月】・週2回　36,300円/月・フリー　44,000円/月【1年】・週2回　132,000円/月・フリー　165,000円/月

入会金がお得になる場合がございますので、詳細に関しましては公式サイトなどでご確認ください。

おすすめポイント・シンプルで簡単なので初心者でも安心！・少人数制なので丁寧な指導が受けられる！

店舗情報 住所：東京都国立市中1-18-25　松岡ビル2Ｆ営業時間：火木10:30〜20:40土日10:30〜15:10 定休日：月水金電話番号：042-505-6682

Gold’s GYM国立店

Gold’s GYM国立店は、国立駅南口より徒歩2分、ビルの5階にあるフィットネスクラブです。スタジオで行うプログラムだけでも約50種類あり、その中にヨガやマットピラティスを行うプログラムもあります。初心者や体力に自信のない方にはヨガクラス、動きに慣れてきたらヴィンヤサヨガクラスで更に体力をつけることができます。骨盤矯正ヨガでは骨盤や肩甲骨の歪みを調整していきます。気になるお腹周りを引き締めるのにも効果的。国立店にはホットスタジオがあるので、ホットヨガのプログラムも充実しています。ヨガ初心者にはリラクゼーションを多く取り入れたホットリラックスヨガが安心です。ヨガに慣れて更に強度を高めたいならホットシェイプアップヨガやホットパワーヨガ、バレエの動きを用いたホットバーオソル、頬骨やあごの歪みを改善させるホット美軸オロフェイシャルなど、他にも多種多様なクラスがあり、飽きることなく全身を鍛えることができそうですね。

入会金	5,000円(入会登録料)
体験レッスン	施設見学は無料！体験の料金は店舗によって異なる。
料金	ビジター：2,500円 2WEEKSトライアル：6,000円【関東エリアメンバー】・ゴールド　19,000円/月・フルタイム　13,000円/月【レギュラーメンバー】・ゴールド　15,000円/月・フルタイム　10,000円/月・デイタイム　8,000円/月・ウィークエンド　6,000円/月・ファミリー(2名)　8,000円/月・ファミリー(3名)　7,000円/月・ファミリー(4名)　6,000円/月【マスターメンバー】・ゴールド　20,000円/月・フルタイム　14,000円/月

詳細に関しましては施設の公式サイトなどでご確認ください。

おすすめポイント・約50種類のスタジオプログラムが楽しめる！・23時まで営業しているので便利！（日曜日を除く）

店舗情報 住所：東京都国立市中1-9-30国立せきやビル5階営業時間：月〜土祝7:00〜23:00日9:00〜20:00 定休日第3月曜日電話番号：042-501-2828

国立のヨガ・ホットヨガまとめ

今回は国立エリアのヨガスタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオはもちろん、とことん自然にこだわった教室やセラピーを取り入れたセラピーヨガサロン、そして産前産後も通えるメニューが豊富なスタジオが多く見受けられました。立ち会いのためのカップルヨガなどや保育士資格を持ったインストラクターがいる教室も珍しくてとても魅力的ですよね。こだわりを多く持った人が集まる国立で、ぜひ一度こだわりのヨガを受けてみてはいかがでしょうか。